Porridge al caffè con banana, frutta secca e granella di cacao
FacileColazioniVegetariane

Porridge al caffè con banana

Valutazione media
5.0
1 valutazione
Preparazione
5 min
Cottura
8 min
Totale
13 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Porridge al caffè con banana

Autore: Recipheon

Porzioni
1
Preparazione
5 min
Cottura
8 min
Totale
13 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/porridge-al-caffe-con-banana

Informazioni sulla ricetta

Il porridge al caffè con banana è una colazione calda e saziante per chi ama un delicato gusto di caffè fin dal mattino. I fiocchi d'avena cotti nel latte creano una base cremosa, la banana dona dolcezza naturale, mentre il caffè solubile e il cacao conferiscono un carattere più intenso e goloso. Cuoci il porridge a fuoco basso e mescola spesso per evitare che si attacchi al fondo. La frutta secca tritata contrasta bene la consistenza morbida e aggiunge croccantezza. Servi subito dopo la preparazione, quando il porridge è ancora caldo e cremoso.

Ingredienti

Porzioni: 1

Ingredienti

  • 80 g di fiocchi d'avena

  • 250 ml di latte

  • 1 banana

  • un pizzico di sale

  • 1 cucchiaino di burro

  • 1 cucchiaino di caffè solubile

  • 1 cucchiaino di cacao

  • 1 cucchiaio di frutta secca tritata

Passaggi

  1. Taglia la banana a rondelle, tenendone da parte alcune per la superficie e lasciando le altre da scaldare brevemente con il porridge.

  2. Scalda il latte con il sale e il burro finché quest'ultimo si sarà sciolto e il latte inizierà a produrre un leggero vapore. Versa i fiocchi d'avena e abbassa subito la fiamma.

  3. Cuoci per 4-5 minuti, mescolando sul fondo della pentola, finché i fiocchi saranno morbidi e si sarà formata una base densa pronta per il cacao, il caffè e la banana.

  4. Aggiungi il caffè solubile, il cacao e la maggior parte della banana. Cuoci ancora per circa 1 minuto.

  5. Trasferisci in una ciotola, aggiungi la banana rimasta, cospargi con la frutta secca e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie650 kcal
Proteine22,5 g
Carboidrati98 g
Grassi21,6 g
Fibre12,8 g
Zuccheri27,8 g
Per 100 g
Calorie147 kcal
Proteine5,1 g
Carboidrati22,2 g
Grassi4,9 g
Fibre2,9 g
Zuccheri6,3 g

Valuta questa ricetta

5.0

1 valutazione

Commenti