Porridge al caffè con banana, frutta secca e granella di cacao

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FacileColazioniVegetariane

Porridge al caffè con banana

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Preparazione
5 min
Cottura
8 min
Totale
13 min

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Recipheon
Porridge al caffè con banana

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
1
Preparazione
5 min
Cottura
8 min
Totale
13 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/porridge-al-caffe-con-banana

Informazioni sulla ricetta

Il porridge al caffè con banana è una colazione calda e saziante per chi ama un delicato gusto di caffè fin dal mattino. I fiocchi d'avena cotti nel latte creano una base cremosa, la banana dona dolcezza naturale, mentre il caffè solubile e il cacao conferiscono un carattere più intenso e goloso. Cuoci il porridge a fuoco basso e mescola spesso per evitare che si attacchi al fondo. La frutta secca tritata contrasta bene la consistenza morbida e aggiunge croccantezza. Servi subito dopo la preparazione, quando il porridge è ancora caldo e cremoso.

Ingredienti

Porzioni
Base: 1

Ingredienti

  • 80 g di fiocchi d'avena

  • 250 ml di latte

  • 1 banana

  • un pizzico di sale

  • 1 cucchiaino di burro

  • 1 cucchiaino di caffè solubile

  • 1 cucchiaino di cacao

  • 1 cucchiaio di frutta secca tritata

Passaggi

  1. Sbuccia la banana e tagliala a rondelle. Tienine una parte per la superficie e usa il resto per scaldarlo brevemente con il porridge.

  2. Scalda il latte con il sale e il burro, finché il burro sarà sciolto e il latte inizierà a emettere un poco di vapore. Aggiungi i fiocchi, mescola e abbassa il fuoco.

  3. Cuoci per 4–5 minuti, mescolando sul fondo della pentola, finché i fiocchi saranno morbidi e il composto denso e cremoso.

  4. In una ciotolina stempera il cacao e il caffè solubile con qualche cucchiaio di porridge caldo. Rimetti il composto nel pentolino, aggiungi la maggior parte della banana e cuoci ancora per circa 1 minuto, mescolando, finché non rimarranno grumi asciutti.

  5. Trasferisci in una ciotola, aggiungi la banana rimasta, cospargi con la frutta secca e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie654 kcal
Proteine21,9 g
Carboidrati84,3 g
Grassi22,4 g
Fibre12,3 g
Zuccheri28,3 g
Per 100 g
Calorie155 kcal
Proteine5,2 g
Carboidrati19,9 g
Grassi5,3 g
Fibre2,9 g
Zuccheri6,7 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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