Porridge freddo con ciliegie e cioccolato in un barattolo

Porridge senza cottura con ciliegie e cioccolato

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Preparazione
10 min
Attesa
8 h
Totale
8 h 10 min

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Recipheon
Porridge senza cottura con ciliegie e cioccolato

Autore: Recipheon

Porzioni
1
Preparazione
10 min
Attesa
8 h
Totale
8 h 10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/porridge-senza-cottura-con-ciliegie-e-cioccolato

Informazioni sulla ricetta

Il porridge senza cottura con ciliegie e cioccolato ha un gusto da dessert pur essendo preparato con ingredienti semplici. Lo yogurt bianco ammorbidisce i fiocchi d'avena, le ciliegie aggiungono una marcata nota leggermente acidula e il cioccolato fondente dona maggiore profondità al sapore. Trita finemente il cioccolato, così si distribuirà in modo uniforme nel porridge. Puoi mescolare le ciliegie alla base la sera, in modo che il loro sapore si amalgami meglio con lo yogurt e i fiocchi. Dopo una notte in frigorifero, il porridge è pronto da servire come colazione veloce e saziante.

Ingredienti

Porzioni: 1

Ingredienti

  • 70 g di fiocchi d'avena

  • 180 g di yogurt bianco

  • 80 g di ciliegie

  • 10 g di cioccolato fondente

Passaggi

  1. Snocciola le ciliegie, se le usi fresche, e trita finemente il cioccolato.

  2. Mescola i fiocchi d'avena con lo yogurt e le ciliegie, quindi trasferisci il tutto in un barattolo.

  3. Riponi in frigorifero per tutta la notte.

  4. Prima di servire cospargi il porridge con il cioccolato, affinché mantenga una consistenza ben percepibile.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie466 kcal
Proteine17 g
Carboidrati70 g
Grassi15 g
Fibre9,5 g
Zuccheri18,4 g
Per 100 g
Calorie137 kcal
Proteine5 g
Carboidrati20,6 g
Grassi4,4 g
Fibre2,8 g
Zuccheri5,4 g

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