Porridge freddo con amarene e cioccolato in un barattolo

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Porridge senza cottura con amarene e cioccolato

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Preparazione
10 min
Attesa
8 h
Totale
8 h 10 min

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Recipheon
Porridge senza cottura con amarene e cioccolato

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
1
Preparazione
10 min
Attesa
8 h
Totale
8 h 10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/porridge-senza-cottura-con-ciliegie-e-cioccolato

Informazioni sulla ricetta

Il porridge senza cottura con amarene e cioccolato ha un gusto da dessert pur essendo preparato con ingredienti semplici. Lo yogurt bianco ammorbidisce i fiocchi d'avena, le amarene aggiungono una marcata nota leggermente acidula e il cioccolato fondente dona maggiore profondità al sapore. Trita finemente il cioccolato, così si distribuirà in modo uniforme nel porridge. Puoi mescolare le amarene alla base la sera, in modo che il loro sapore si amalgami meglio con lo yogurt e i fiocchi. Dopo una notte in frigorifero, il porridge è pronto da servire come colazione veloce e saziante.

Ingredienti

Porzioni
Base: 1

Ingredienti

  • 70 g di fiocchi d'avena

  • 180 g di yogurt bianco

  • 80 g di amarene

  • 10 g di cioccolato fondente

Passaggi

  1. Snocciola le amarene, se le usi fresche, e trita finemente il cioccolato.

  2. Mescola i fiocchi d'avena con lo yogurt e le amarene, quindi trasferisci il tutto in un barattolo.

  3. Riponi in frigorifero per tutta la notte.

  4. Prima di servire cospargi il porridge con il cioccolato, affinché mantenga una consistenza ben percepibile.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie473 kcal
Proteine16,9 g
Carboidrati61,6 g
Grassi14,5 g
Fibre9,1 g
Zuccheri19,5 g
Per 100 g
Calorie141 kcal
Proteine5 g
Carboidrati18,4 g
Grassi4,3 g
Fibre2,7 g
Zuccheri5,8 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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