Semolino al cacao con fettine di banana e cannella

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Semolino al cacao con banana

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Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Totale
10 min

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Recipheon
Semolino al cacao con banana

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/semolino-al-cacao-con-banana

Informazioni sulla ricetta

Il semolino al cacao con banana è una colazione calda e veloce preparata con latte, semolino, cacao e banana. Cuoce in poco tempo e si addensa rapidamente, perciò è ideale al mattino quando desideri qualcosa di delicato, caldo e saziante. Il cacao dona un lieve gusto di cioccolato, mentre la banana aggiunge dolcezza naturale e una consistenza morbida. Versa il semolino a filo nel latte caldo e mescola continuamente, così non si formeranno grumi. Servilo subito, prima che si addensi troppo.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 60 g di semolino

  • 400 ml di latte

  • 1 banana

  • 1 cucchiaio di cacao

Passaggi

  1. Scalda il latte in un pentolino a fuoco medio, mescolando sul fondo. Sbuccia la banana e schiacciala con una forchetta.

  2. Versa il semolino a pioggia sottile nel latte caldo, mescolando continuamente. Abbassa la fiamma e cuoci per il tempo indicato sulla confezione del prodotto usato, finché il composto è liscio e i granelli sono morbidi.

  3. Stempera il cacao in qualche cucchiaio di semolino caldo, poi rimetti tutto nel pentolino insieme alla banana. Mescola bene e cuoci ancora per 1–2 minuti, evitando che il composto si attacchi.

  4. Servi subito, quando il semolino è omogeneo e cremoso. Non farlo ridurre fino a diventare asciutto: raffreddandosi si addenserà ancora.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie290 kcal
Proteine11,4 g
Carboidrati42,8 g
Grassi7,5 g
Fibre3,7 g
Zuccheri17,5 g
Per 100 g
Calorie109 kcal
Proteine4,3 g
Carboidrati16,1 g
Grassi2,8 g
Fibre1,4 g
Zuccheri6,6 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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