Semolino al cacao con fettine di banana e cannella

Semolino al cacao con banana

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Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Totale
10 min

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Recipheon
Semolino al cacao con banana

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
5 min
Cottura
5 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/semolino-al-cacao-con-banana

Informazioni sulla ricetta

Il semolino al cacao con banana è una colazione calda e veloce preparata con latte, semolino, cacao e banana. Cuoce in poco tempo e si addensa rapidamente, perciò è ideale al mattino quando desideri qualcosa di delicato, caldo e saziante. Il cacao dona un lieve gusto di cioccolato, mentre la banana aggiunge dolcezza naturale e una consistenza morbida. Versa il semolino a filo nel latte caldo e mescola continuamente, così non si formeranno grumi. Servilo subito, prima che si addensi troppo.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 60 g di semolino

  • 400 ml di latte

  • 1 banana

  • 1 cucchiaio di cacao

Passaggi

  1. Scalda il latte in una casseruola a fuoco medio, mescolando sul fondo per evitare che inizi ad attaccarsi.

  2. Versa il semolino a filo nel latte caldo e mescola energicamente, finché la base inizierà ad addensarsi senza formare grumi.

  3. Schiaccia la banana con una forchetta. Aggiungila al semolino insieme al cacao, mescola accuratamente e cuoci per altri 1–2 minuti, finché il composto si sarà addensato.

  4. Servi subito, quando la banana è ben amalgamata al cacao e il semolino ha una consistenza liscia e simile a un dessert.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie273 kcal
Proteine11,9 g
Carboidrati47,2 g
Grassi5 g
Fibre4,1 g
Zuccheri17,1 g
Per 100 g
Calorie99 kcal
Proteine4,3 g
Carboidrati17,1 g
Grassi1,8 g
Fibre1,5 g
Zuccheri6,2 g

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