Semolino cremoso con lamponi e un filo di miele

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Semolino con lamponi

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Preparazione
5 min
Cottura
8 min
Totale
13 min

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Recipheon
Semolino con lamponi

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
5 min
Cottura
8 min
Totale
13 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/semolino-con-lamponi

Informazioni sulla ricetta

Il semolino con lamponi è una colazione veloce al latte con una nota fruttata, pronta in pochi minuti. Il semolino delicato forma una base cremosa, mentre i lamponi la bilanciano con un sapore fresco e leggermente acidulo. È una buona scelta quando desideri qualcosa di caldo, semplice e delicato senza una lunga cottura. Versa il semolino a filo nel latte caldo e mescola continuamente, così non si formeranno grumi. Aggiungi il miele soltanto verso la fine, per controllare meglio la dolcezza. Puoi incorporare i lamponi oppure disporli in superficie come uno strato di frutta. Al loro posto puoi usare fragole, mirtilli, ciliegie, purea di mele oppure un misto di frutta. Servi il semolino appena pronto, perché raffreddandosi si addensa rapidamente.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 60 g di semolino

  • 400 ml di latte

  • 100 g di lamponi

  • 1 cucchiaino di miele

Passaggi

  1. Scalda il latte quasi fino a ebollizione, mescolando sul fondo e controllando che non trabocchi. Sciacqua delicatamente i lamponi e scolali.

  2. Versa il semolino a pioggia, mescolando continuamente con una frusta. Abbassa il fuoco e cuoci per il tempo indicato sulla confezione del semolino utilizzato, mescolando anche sul fondo. Il composto deve essere liscio e cremoso e i granelli morbidi; il primo addensamento non significa che la cottura sia completa.

  3. Verso la fine incorpora delicatamente i lamponi e il miele, solo per scaldare la frutta e amalgamare uniformemente.

  4. Servi subito, quando il semolino è cremoso e i lamponi lasciano striature di frutta senza essere completamente disfatti dalla cottura.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie269 kcal
Proteine10,8 g
Carboidrati36 g
Grassi7,2 g
Fibre4,4 g
Zuccheri15,4 g
Per 100 g
Calorie104 kcal
Proteine4,2 g
Carboidrati14 g
Grassi2,8 g
Fibre1,7 g
Zuccheri6 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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