Pila di waffle d'avena con yogurt, lamponi e miele

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Waffle d'avena con yogurt e lamponi

Valutazione media
4.8
4 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
8 min
Totale
18 min

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Recipheon
Waffle d'avena con yogurt e lamponi

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
8 min
Totale
18 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/waffle-davena-con-yogurt-e-lamponi

Informazioni sulla ricetta

Questi waffle d’avena con yogurt e lamponi contengono yogurt e olio nell’impasto, mentre i lamponi si aggiungono sopra al momento di servire. Trita i fiocchi perché il composto si distribuisca bene fra le piastre. Cuoci nella piastra per waffle ben calda e non staccare un waffle che aderisce ancora alla superficie. Appoggia quelli pronti singolarmente su una gratella, per evitare che il vapore ammorbidisca i bordi. Per servire puoi usare il cucchiaino facoltativo di miele o sciroppo d’acero previsto.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Impasto

  • 120 g di fiocchi d'avena

  • 2 uova

  • 150 g di yogurt

  • 1 cucchiaio di olio

Per servire

  • 100 g di lamponi

  • facoltativo: 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'acero

Passaggi

  1. Frulla i fiocchi fino a ridurli in farina oppure lasciali in piccoli pezzi. Mescolali con uova, yogurt e l’intero cucchiaio di olio, finché non rimarranno ammassi asciutti di fiocchi.

  2. Preriscalda bene la piastra antiaderente per waffle seguendo le istruzioni dell’apparecchio. Prepara una gratella su cui appoggiare i waffle cotti.

  3. Versa porzioni adatte alle piastre, senza riempirle troppo. Cuoci per 3–5 minuti, senza aprire l’apparecchio troppo presto. Il waffle deve essere dorato, con i bordi croccanti e una produzione di vapore molto ridotta. Se aderisce ancora saldamente alle piastre, non staccarlo a forza; continua la cottura e controlla di nuovo. Appoggia i waffle singolarmente su una gratella.

  4. Sciacqua delicatamente i lamponi e scolali. Servili con i waffle caldi; distribuisci il miele o lo sciroppo facoltativo fra le porzioni.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie442 kcal
Proteine17,4 g
Carboidrati44,1 g
Grassi18,3 g
Fibre9,3 g
Zuccheri9,5 g
Per 100 g
Calorie205 kcal
Proteine8,1 g
Carboidrati20,4 g
Grassi8,5 g
Fibre4,3 g
Zuccheri4,4 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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