Crema allo yogurt a strati con mirtilli, granola e frutta secca

Crema allo yogurt con mirtilli

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Preparazione
15 min
Attesa
25 min
Totale
40 min

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Recipheon
Crema allo yogurt con mirtilli

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
15 min
Attesa
25 min
Totale
40 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/dolci/crema-allo-yogurt-con-mirtilli

Informazioni sulla ricetta

La crema allo yogurt con mirtilli è un dessert al bicchiere con yogurt greco, panna, miele e uno strato fruttato di mirtilli. Lo yogurt crea una base fresca e leggermente acidula, la panna la rende più delicata e il miele ne arrotonda dolcemente il gusto. I mirtilli aggiungono succosità e colore, mentre i savoiardi sbriciolati formano un semplice strato dalla consistenza morbida e golosa. Lascia raffreddare brevemente la crema prima di servirla, affinché si addensi e mantenga bene gli strati.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 200 g di yogurt greco

  • 100 ml di panna al 30% di grassi

  • 120 g di mirtilli

  • 1 cucchiaino di miele

  • 2 cucchiai di savoiardi sbriciolati

Passaggi

  1. Monta la panna ben fredda fino a ottenere picchi morbidi. Mescola lo yogurt con il miele, quindi incorporalo delicatamente alla panna montata.

  2. Sciacqua e asciuga i mirtilli, quindi mettine da parte circa 2 cucchiai per la superficie.

  3. Sbriciola i savoiardi e distribuiscili sul fondo dei recipienti.

  4. Aggiungi la crema e i mirtilli, poi lascia raffreddare il dessert in frigorifero per 20-30 minuti prima di servirlo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie326 kcal
Proteine11,3 g
Carboidrati24,8 g
Grassi20,6 g
Fibre1,5 g
Zuccheri18,6 g
Per 100 g
Calorie147 kcal
Proteine5,1 g
Carboidrati11,2 g
Grassi9,3 g
Fibre0,7 g
Zuccheri8,4 g

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