Dessert a strati con yogurt, banana, cacao e granola croccante

Dessert con yogurt, cacao e banana

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Totale
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Recipheon
Dessert con yogurt, cacao e banana

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
5 min
Totale
5 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/dolci/dessert-con-yogurt-cacao-e-banana

Informazioni sulla ricetta

Il dessert con yogurt, cacao e banana è una coppa veloce a base di yogurt greco, banana, cacao, miele e granola croccante. Lo yogurt crea una base densa e cremosa, la banana la addolcisce naturalmente e il cacao conferisce un gusto di cioccolato senza dover preparare una crema. La granola senza glutine aggiunge croccantezza e rende il dessert più sostanzioso. Aggiungila alla fine, affinché mantenga la propria consistenza senza ammorbidirsi troppo rapidamente nello yogurt.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 200 g di yogurt greco

  • 1 banana

  • 1 cucchiaino di cacao

  • 2 cucchiai di granola senza glutine

  • 1 cucchiaino di miele

Passaggi

  1. Mescola lo yogurt greco con il cacao e il miele, finché il composto sarà uniforme.

  2. Taglia la banana a fettine; conservane 3-4 per la decorazione.

  3. Disponi nelle coppe la crema al cacao, la banana e la granola senza glutine.

  4. Servi subito, se desideri che la granola rimanga croccante, oppure lascia raffreddare in frigorifero per 10-15 minuti per ottenere una consistenza più compatta.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie218 kcal
Proteine11 g
Carboidrati28,9 g
Grassi7,4 g
Fibre3 g
Zuccheri16,5 g
Per 100 g
Calorie125 kcal
Proteine6,3 g
Carboidrati16,5 g
Grassi4,2 g
Fibre1,7 g
Zuccheri9,4 g

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