Pancake al cacao con banana e yogurt su un piatto

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Pancake al cacao con banana e yogurt

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
15 min
Cottura
15 min
Attesa
5 min
Totale
35 min

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Recipheon
Pancake al cacao con banana e yogurt

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
15 min
Attesa
5 min
Totale
35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/dolci/pancake-al-cacao-con-banana-e-yogurt

Informazioni sulla ricetta

I pancake al cacao con banana e yogurt sono morbide frittelle cotte in padella dal delicato sapore di cioccolato e frutta. La banana aggiunge dolcezza naturale e umidità, il cacao dona un carattere da dessert e lo yogurt servito in superficie bilancia la dolcezza con una nota fresca e leggermente acidula. Il latte e le uova aiutano a ottenere la giusta consistenza, mentre il lievito fa crescere leggermente i pancake durante la cottura. Cuocili a fuoco medio, affinché il centro abbia il tempo di cuocere prima che il cacao scurisca troppo i bordi.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4
Uova, tuorli e albumi restano in unità intere.

Ingredienti

  • 1 banana

  • 2 uova

  • 150 g di farina di frumento

  • 120 ml di latte

  • 3 cucchiai di yogurt bianco

  • 1 cucchiaio di cacao

  • 1 cucchiaino di lievito per dolci

  • 2 cucchiai di zucchero

Passaggi

  1. In una ciotola, mescola la banana schiacciata con le uova, il latte e lo zucchero.

  2. Aggiungi la farina, il cacao e il lievito e amalgama brevemente gli ingredienti.

  3. Lascia riposare il composto per 5 minuti, affinché la banana addensi l'impasto insieme alla farina.

  4. Cuoci piccoli pancake per 2–3 minuti per lato in una padella antiaderente ben calda, senza grassi aggiunti e mantenendo il fuoco medio.

  5. Girali con attenzione quando la superficie inizia a rassodarsi, perché l'impasto al cacao è scuro e rende più difficile valutare la doratura. Servi con lo yogurt bianco.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie252 kcal
Proteine9 g
Carboidrati42,5 g
Grassi4,4 g
Fibre2,3 g
Zuccheri12,2 g
Per 100 g
Calorie194 kcal
Proteine6,9 g
Carboidrati32,7 g
Grassi3,4 g
Fibre1,7 g
Zuccheri9,3 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Dolci

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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