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Frittelle di patata dolce con insalata
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Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/frittelle-di-patata-dolce-con-insalata
Informazioni sulla ricetta
Le frittelle di patata dolce con insalata sono un pranzo preparato con patata dolce grattugiata, uovo e farina di frumento, servito con pomodoro e cetriolo freschi. La patata dona alle frittelle una lieve dolcezza e un interno morbido, mentre l'uovo e la farina aiutano a mantenere una struttura compatta durante la cottura. La semplice insalata di pomodoro e cetriolo bilancia la dolcezza e rende il piatto più leggero ed equilibrato. È una buona ricetta per un pranzo vegetale senza carne ma saziante.
Ingredienti
Ingredienti
500 g di patata dolce
1 uovo
2 cucchiai di farina di frumento
1 pomodoro
1/2 cetriolo
2 cucchiai di olio di colza (circa 24 g), per friggere
1/2 cucchiaino di sale
1/4 di cucchiaino di pepe nero
Passaggi
Sbuccia e sciacqua la patata dolce, poi grattugiala con una grattugia a fori grossi. Strizza la polpa grattugiata per eliminare l’eventuale liquido in eccesso, affinché non diluisca il composto durante la cottura.
Unisci la patata dolce all’uovo e alla farina. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero e mescola brevemente, finché gli ingredienti rivestiranno uniformemente la patata grattugiata. Il composto deve potersi raccogliere con un cucchiaio senza spandersi.
Scalda parte dell’olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Distribuisci piccole porzioni e appiattiscile in frittelle sottili. Cuoci per 2–3 minuti per lato, girandole quando il fondo sarà dorato e compatto. Controlla la prima frittella: la patata dolce deve essere morbida all’interno e uovo e farina cotti, senza composto crudo. Se la superficie scurisce prima che il centro sia morbido, abbassa il fuoco e prolunga la cottura. Distribuisci l’olio restante fra le tornate successive.
Lava pomodoro e cetriolo. Elimina la parte dura alla base del picciolo del pomodoro e taglia entrambi gli ortaggi a pezzi piccoli e simili. Mescola delicatamente in una ciotola; il succo del pomodoro inumidirà il cetriolo senza bisogno di altra salsa.
Distribuisci le frittelle calde in quattro piatti e servi l’insalata a parte, perché il suo succo non ammorbidisca i bordi rosolati. Servi subito.
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