Pasta cremosa con fave, zucchine e ricotta

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FacilePiatti principali

Pasta con fave, zucchine e ricotta in salsa cremosa al limone

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4.7
3 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

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Recipheon
Pasta con fave, zucchine e ricotta in salsa cremosa al limone

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/pasta-con-fave-zucchine-e-ricotta-in-salsa-cremosa-al-limone

Informazioni sulla ricetta

La pasta cremosa con fave, zucchine e ricotta è un piatto principale veloce con ingredienti di stagione, pronto in circa 30 minuti. Il sugo delicato unisce zucchine saltate, fave giovani, ricotta e un tocco di limone, per un pranzo leggero ma sostanzioso adatto a tutta la famiglia. È una ricetta semplice, perfetta per tutti i giorni ma anche quando vuoi portare in tavola qualcosa d’effetto senza restare a lungo ai fornelli.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Pasta e verdure

  • 300 g di penne o rigatoni

  • 250 g di fave fresche o surgelate

  • 2 zucchine medie (circa 500 g)

  • 2 spicchi d'aglio

  • 2 cucchiai di olio d'oliva

Salsa e finitura

  • 250 g di ricotta

  • 60 ml di acqua di cottura della pasta

  • 1 limone piccolo, scorza grattugiata e 2 cucchiai di succo

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato al momento

  • 30 g di parmigiano grattugiato

  • 2 cucchiai di basilico fresco o menta fresca tritati

Passaggi

  1. Cuoci la pasta al dente in una pentola capiente con acqua salata. Aggiungi le fave fresche all'acqua bollente negli ultimi 3–4 minuti di cottura della pasta; cuoci separatamente quelle surgelate seguendo le istruzioni della confezione. Prima di scolare, conserva circa 60 ml di acqua di cottura. Scola insieme la pasta e le fave fresche; scola separatamente quelle surgelate. Infine, se le fave hanno una buccia dura, sbucciale.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella capiente, aggiungi le zucchine tagliate a mezze rondelle e cuoci per 5–6 minuti, finché saranno leggermente dorate. Aggiungi l'aglio schiacciato e cuoci per altri 30 secondi, soltanto finché avrà sprigionato il proprio aroma.

  3. Abbassa il fuoco. Aggiungi la ricotta, il succo e la scorza di limone, il sale, il pepe e un po' di acqua di cottura della pasta. Mescola fino a ottenere una salsa liscia e cremosa.

  4. Aggiungi nella padella la pasta e le fave e mescola delicatamente, affinché tutto sia ricoperto dalla salsa. Se necessario, versa ancora un po' di acqua di cottura per ottenere una consistenza più vellutata.

  5. Alla fine incorpora il parmigiano e le erbe aromatiche, quindi distribuisci la pasta nei piatti. Servi subito, preferibilmente con un altro pizzico di pepe.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie535 kcal
Proteine22,5 g
Carboidrati67,4 g
Grassi17 g
Fibre6,9 g
Zuccheri6,4 g
Per 100 g
Calorie124 kcal
Proteine5,2 g
Carboidrati15,6 g
Grassi3,9 g
Fibre1,6 g
Zuccheri1,5 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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