Pasta cremosa con fave, zucchine e ricotta
FacilePiatti principaliVegetariane

Pasta con fave, zucchine e ricotta in salsa cremosa al limone

Valutazione media
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Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

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Recipheon
Pasta con fave, zucchine e ricotta in salsa cremosa al limone

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/pasta-con-fave-zucchine-e-ricotta-in-salsa-cremosa-al-limone

Informazioni sulla ricetta

La pasta cremosa con fave, zucchine e ricotta è un primo veloce con ingredienti di stagione, pronto in meno di mezz'ora. La salsa delicata unisce zucchine rosolate, fave novelle, ricotta e un tocco di limone, creando un pranzo leggero ma sostanzioso per tutta la famiglia. È una ricetta semplice, adatta a un giorno qualsiasi ma anche a quando desideri servire qualcosa di invitante senza passare molto tempo ai fornelli.

Ingredienti

Porzioni: 4

Pasta e verdure

  • 300 g di penne o rigatoni

  • 250 g di fave fresche o surgelate

  • 2 zucchine medie (circa 500 g)

  • 2 spicchi d'aglio

  • 2 cucchiai di olio d'oliva

Salsa e finitura

  • 250 g di ricotta

  • 60 ml di acqua di cottura della pasta

  • 1 limone piccolo, scorza grattugiata e 2 cucchiai di succo

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato al momento

  • 30 g di parmigiano grattugiato

  • 2 cucchiai di basilico fresco o menta fresca tritati

Passaggi

  1. Cuoci la pasta al dente in una pentola capiente con acqua salata. Aggiungi le fave fresche all'acqua bollente negli ultimi 3–4 minuti di cottura della pasta; cuoci separatamente quelle surgelate seguendo le istruzioni della confezione. Prima di scolare, conserva circa 60 ml di acqua di cottura. Scola insieme la pasta e le fave fresche; scola separatamente quelle surgelate. Infine, se le fave hanno una buccia dura, sbucciale.

  2. Scalda l'olio d'oliva in una padella capiente, aggiungi le zucchine tagliate a mezze rondelle e cuoci per 5–6 minuti, finché saranno leggermente dorate. Aggiungi l'aglio schiacciato e cuoci per altri 30 secondi, soltanto finché avrà sprigionato il proprio aroma.

  3. Abbassa il fuoco. Aggiungi la ricotta, il succo e la scorza di limone, il sale, il pepe e un po' di acqua di cottura della pasta. Mescola fino a ottenere una salsa liscia e cremosa.

  4. Aggiungi nella padella la pasta e le fave e mescola delicatamente, affinché tutto sia ricoperto dalla salsa. Se necessario, versa ancora un po' di acqua di cottura per ottenere una consistenza più vellutata.

  5. Alla fine incorpora il parmigiano e le erbe aromatiche, quindi distribuisci la pasta nei piatti. Servi subito, preferibilmente con un altro pizzico di pepe.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie530 kcal
Proteine24,3 g
Carboidrati73,8 g
Grassi16,7 g
Fibre7,2 g
Zuccheri8,1 g
Per 100 g
Calorie118 kcal
Proteine5,4 g
Carboidrati16,4 g
Grassi3,7 g
Fibre1,6 g
Zuccheri1,8 g

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