Barrette d'avena con pezzi di mela, uvetta e cannella

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Barrette d'avena alla mela

Valutazione media
5.0
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Preparazione
10 min
Cottura
23 min
Attesa
45 min
Totale
1 h 18 min

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Recipheon
Barrette d'avena alla mela

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
23 min
Attesa
45 min
Totale
1 h 18 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/barrette-davena-alla-mela

Informazioni sulla ricetta

Le barrette d'avena alla mela sono uno spuntino cotto al forno con fiocchi d'avena, uvetta, miele e cannella. La mela grattugiata mantiene umido il composto e aggiunge una dolcezza naturale, mentre l'uvetta rafforza il carattere fruttato delle barrette. La cannella si abbina bene alla mela e conferisce allo spuntino un gusto casalingo più simile a quello di un dessert. È una buona ricetta per barrette da mettere nella schiscetta, facili da tagliare e portare con sé dopo averle lasciate raffreddare.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 180 g di fiocchi d'avena

  • 250 g di mela succosa, pesata dopo aver eliminato il torsolo

  • 1 cucchiaino di cannella

  • 2 cucchiai di uvetta

  • 1 cucchiaio di miele

Passaggi

  1. Grattugia finemente la mela e conserva tutto il succo nella ciotola; non strizzarla.

  2. Uniscila ai fiocchi d'avena, alla cannella, all'uvetta e al miele.

  3. Distribuisci uniformemente il composto in uno stampo da 20 × 20 cm rivestito di carta da forno e premilo con decisione.

  4. Cuoci per 20–25 minuti nel forno statico preriscaldato a 180°C, sul ripiano centrale. Lascia raffreddare completamente e taglia in 6 barrette uguali; con le quantità indicate si ottengono 2 porzioni da 3 barrette.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie474 kcal
Proteine12,6 g
Carboidrati83,3 g
Grassi6,1 g
Fibre13,3 g
Zuccheri29,7 g
Per 100 g
Calorie228 kcal
Proteine6,1 g
Carboidrati40 g
Grassi2,9 g
Fibre6,4 g
Zuccheri14,3 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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