Crema di melanzane arrosto con erbe in una ciotola bianca

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FacileSpuntinicucina mediorientaleVeganeVegetarianeSenza latticiniAdatte ai bambini

Crema di melanzane arrosto

Valutazione media
5.0
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Preparazione
10 min
Cottura
35 min
Attesa
10 min
Totale
55 min

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Recipheon
Crema di melanzane arrosto

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
35 min
Attesa
10 min
Totale
55 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/crema-di-melanzane-arrosto

Informazioni sulla ricetta

La crema di melanzane arrosto è uno spuntino cremoso preparato con melanzana, tahina, aglio, olio d'oliva e succo di limone. La cottura al forno rende la polpa della melanzana morbida, delicata e leggermente affumicata, mentre la tahina dona alla crema un gusto più profondo di sesamo. Il succo di limone ravviva il tutto, l'aglio aggiunge carattere e l'olio d'oliva aiuta a ottenere una consistenza liscia. Dopo la cottura, elimina il liquido in eccesso dalla melanzana, affinché la crema non risulti acquosa. È una buona ricetta per una crema da servire con pane, verdure a bastoncino oppure come spuntino simile a un dip fatto in casa.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 1 melanzana

  • 1 spicchio d'aglio

  • 1 cucchiaio di tahina

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • succo di 1/2 limone

Per servire

  • verdure crude a bastoncino oppure pane

Passaggi

  1. Preriscalda il forno statico a 220°C e sistema la griglia sul ripiano centrale. Bucherella la melanzana in più punti, disponila su una teglia rivestita di carta da forno e cuocila per 30–40 minuti, finché la buccia sarà raggrinzita e la polpa completamente morbida quando la premi. Lasciala intiepidire.

  2. Taglia la melanzana, preleva la polpa, elimina il liquido in eccesso visibile e trasferiscila nel frullatore.

  3. Aggiungi l'aglio, la tahina, l'olio d'oliva e il succo di limone, quindi frulla fino a ottenere una crema uniforme.

  4. Assaggia e servi dopo averla lasciata intiepidire con verdure oppure pane.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie178 kcal
Proteine4,1 g
Carboidrati10 g
Grassi11,3 g
Fibre9 g
Zuccheri10 g
Per 100 g
Calorie67 kcal
Proteine1,6 g
Carboidrati3,8 g
Grassi4,3 g
Fibre3,4 g
Zuccheri3,8 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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