Dip cremoso allo yogurt con aglio arrosto, olio d'oliva e pepe

Dip allo yogurt con aglio arrosto

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Preparazione
5 min
Attesa
15 min
Totale
20 min

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Recipheon
Dip allo yogurt con aglio arrosto

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
5 min
Attesa
15 min
Totale
20 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/dip-allo-yogurt-con-aglio-arrosto

Informazioni sulla ricetta

Il dip allo yogurt con aglio arrosto è una salsa delicata e cremosa preparata con yogurt greco, olio d'oliva, limone e pepe. L'aglio arrosto ha un gusto più dolce e meno pungente di quello crudo, perciò si abbina bene allo yogurt denso. L'olio d'oliva rende la consistenza più liscia, il succo di limone aggiunge freschezza e il pepe sottolinea il carattere saporito del dip. Schiaccia gli spicchi d'aglio morbidi prima di mescolarli, affinché si distribuiscano uniformemente nella salsa. È un buon dip da servire con verdure, pane oppure semplici stuzzichini al forno.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 200 g di yogurt greco

  • 1 testa d'aglio arrostita

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • un pizzico di pepe

  • succo di 1/2 limone

Per servire

  • verdure crude a bastoncino oppure pane

Passaggi

  1. Usa una testa d'aglio arrostita in precedenza e ormai fredda: il tempo indicato non comprende la cottura dell'aglio. Spremi gli spicchi morbidi e schiacciali con una forchetta.

  2. Unisci l'aglio allo yogurt, all'olio d'oliva, al succo di limone e al pepe.

  3. Mescola accuratamente, finché il dip sarà liscio e cremoso.

  4. Lascia raffreddare in frigorifero per 10-15 minuti e servi con verdure oppure pane.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie130 kcal
Proteine6,5 g
Carboidrati12,7 g
Grassi6,2 g
Fibre2,5 g
Zuccheri5,9 g
Per 100 g
Calorie78 kcal
Proteine3,9 g
Carboidrati7,6 g
Grassi3,7 g
Fibre1,5 g
Zuccheri3,5 g

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