Insalata caprese con pomodorini, mozzarella e basilico fresco

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Mini insalata caprese

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5.0
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Preparazione
10 min
Totale
10 min

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Recipheon
Mini insalata caprese

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/mini-insalata-caprese

Informazioni sulla ricetta

La mini insalata caprese è uno spuntino fresco a base di mozzarella, pomodorini, basilico, olio d'oliva e pepe. La mozzarella crea una base delicata e lattiginosa, mentre i pomodorini aggiungono succosità e una lieve dolcezza. Il basilico dona un aroma erbaceo che si abbina bene all'olio e agli ingredienti freschi. Aggiungi il pepe alla fine, così ne esalterà delicatamente il sapore senza coprire la semplicità della caprese. Per una variante da colazione per 2 porzioni, usa 1 mozzarella, 2 pomodori grandi e una manciata di rucola. Scola la mozzarella, affetta i pomodori e disponili con la rucola e qualche foglia di basilico. Prima di servire condisci con 1/4 di cucchiaino di sale e un pizzico di pepe; se vuoi, aggiungi 1 cucchiaino d’olio d’oliva anziché 1 cucchiaio. I valori nutrizionali stimati riguardano l’insalata base con 100 g di mozzarella e 8 pomodorini. Questa variante ha valori diversi, che dipendono anche dal peso della mozzarella e dei pomodori.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 100 g di mozzarella

  • 8 pomodorini

  • qualche foglia di basilico

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • un pizzico di pepe

Passaggi

  1. Scola la mozzarella e taglia i pomodorini a metà.

  2. Aggiungi il basilico e amalgama delicatamente gli ingredienti in una ciotola o in un piccolo contenitore.

  3. Condisci l'insalata con l'olio d'oliva e una spolverata di pepe appena prima di servirla.

  4. Servila subito, affinché la mozzarella mantenga una buona consistenza.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie223 kcal
Proteine11,8 g
Carboidrati3,2 g
Grassi18 g
Fibre0,9 g
Zuccheri1,8 g
Per 100 g
Calorie180 kcal
Proteine9,5 g
Carboidrati2,6 g
Grassi14,6 g
Fibre0,8 g
Zuccheri1,5 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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