Involtini di foglie di vite ripieni di riso ed erbe, conditi con olio d'oliva al limone

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MediaSpuntinicucina greca

Dolmadakia — foglie di vite ripiene di riso ed erbe

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Preparazione
1 h
Cottura
1 h 10 min
Attesa
30 min
Totale
2 h 40 min

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Recipheon
Dolmadakia — foglie di vite ripiene di riso ed erbe

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
8
Preparazione
1 h
Cottura
1 h 10 min
Attesa
30 min
Totale
2 h 40 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/dolmadakia-foglie-di-vite-ripiene-di-riso-ed-erbe

Informazioni sulla ricetta

I dolmadakia sono involtini greci di foglie di vite ripieni di riso alle erbe e cotti con olio d'oliva e succo di limone. In questa versione vegetale, l'aneto, la menta e il prezzemolo danno al ripieno un aroma deciso, mentre la cipolla aggiunge una delicata dolcezza. Le foglie in vasetto facilitano la preparazione, ma occorre sciacquare via la salamoia. Il riso viene precotto solo brevemente prima di formare gli involtini, quindi non bisogna comprimere il ripieno: i chicchi devono avere spazio per gonfiarsi. Disposti vicini, gli involtini cuociono dolcemente sotto un piattino che li aiuta a mantenere la forma. Servili tiepidi, con il liquido di cottura al limone e olio d'oliva, come stuzzichini da condividere a tavola. La ricetta rende circa 40 pezzi, ovvero 8 porzioni da 5 involtini.

Ingredienti

Porzioni
Base: 8

Foglie e ripieno

  • 46 foglie di vite in vasetto in salamoia, circa 230 g dopo averle scolate: 40 foglie intere larghe circa 12–15 cm da farcire e 6 di riserva per rivestire la pentola, da rimuovere dopo la cottura

  • 200 g di riso bianco secco a chicco medio, non parboiled

  • 120 g di cipolla cruda sbucciata

  • 60 g di cipollotti crudi mondati, con la parte verde

  • 20 g di aneto fresco, foglioline e gambi teneri

  • 15 g di prezzemolo fresco senza i gambi grossi

  • 10 g di foglie di menta fresca

  • 80 ml di olio d'oliva, da usare in due fasi; l'olio rimane nel ripieno e nel liquido servito con gli involtini

  • 60 ml di succo di limone appena spremuto

  • 2 g di sale fino

  • 0,5 g di pepe nero macinato

  • 1000 ml di acqua per la cottura, di cui 150 ml per il riso, circa 650 ml per gli involtini e fino a 200 ml di riserva da usare se necessario

  • 2000 ml di acqua fredda per dissalare le foglie se necessario, da eliminare dopo l'ammollo

Passaggi

  1. Scola le foglie dalla salamoia, separale delicatamente e sciacquale bene sotto l'acqua corrente. Se un pezzetto di una foglia di riserva già sciacquata ha ancora un sapore molto salato, metti le foglie a bagno in 2000 ml di acqua fredda per 10–15 minuti, poi elimina l'acqua e scolale. Taglia i piccioli che sporgono, scegli 40 foglie intere da farcire e conserva le altre 6 per rivestire la pentola. Durante l'ammollo, trita finemente la cipolla, i cipollotti e tutte le erbe; sciacqua il riso in un colino e scolalo.

  2. Scalda 30 ml di olio d'oliva in una padella ampia a fuoco medio-basso. Aggiungi la cipolla e i cipollotti e cuoci per circa 5–7 minuti, mescolando, finché diventano morbidi e traslucidi, senza farli dorare. Versa il riso scolato e mescola per 1 minuto, in modo che si rivesta d'olio.

  3. Versa 150 ml di acqua sul riso e aggiungi il sale e il pepe. Porta a leggero bollore e cuoci a fuoco basso per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il liquido libero è quasi scomparso; i chicchi devono restare duri al centro. Togli la padella dal fuoco, incorpora l'aneto, il prezzemolo e la menta, poi lascia intiepidire il ripieno per circa 10 minuti, così sarà comodo distribuirlo.

  4. Stendi una foglia con il lato lucido verso il basso e il punto in cui era attaccato il picciolo rivolto verso di te. Con un cucchiaino, preleva circa 2 porzioni leggermente colme di ripieno e disponile vicino al bordo inferiore, lasciando liberi i lati; adatta la quantità alla grandezza della foglia e distribuisci il ripieno tra le 40 foglie. Ripiega il bordo inferiore sul ripieno, chiudi i lati verso il centro e forma un involtino corto; non stringerlo troppo, perché il riso si gonfierà ancora. Procedi allo stesso modo con le altre foglie; prevedi circa 30–40 minuti per questa operazione.

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  5. Rivesti il fondo di una pentola di circa 20–22 cm di diametro con le 6 foglie di riserva, sovrapponendole. Disponi gli involtini con la chiusura verso il basso, vicini tra loro in due strati, ma non incastrarli a forza. Versa i restanti 50 ml di olio d'oliva e tutto il succo di limone, poi aggiungi circa 650 ml di acqua, quanto basta per coprire appena gli involtini; se serve, usa parte dei 200 ml di riserva. Appoggia sopra un piattino capovolto resistente al calore, che entri comodamente nella pentola, per esercitare un leggero peso e tenere gli involtini immersi nel liquido.

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  6. Copri la pentola e porta il liquido a leggero bollore a fuoco medio; occorreranno circa 5–10 minuti. Abbassa il fuoco e cuoci per circa 45–55 minuti, mantenendo solo un delicato sobbollire; non mescolare gli involtini con un cucchiaio. Dopo circa 30 minuti, controlla lungo il bordo della pentola che ci sia ancora liquido; se è quasi scomparso e il riso è ancora duro, aggiungi acqua calda dalla riserva rimasta, circa 50 ml alla volta. Verso la fine, togli con cautela il piattino caldo con una pinza e controlla un involtino: la foglia deve tagliarsi facilmente e il riso essere morbido, senza un centro duro; se necessario, cuoci ancora qualche minuto sotto il piattino.

  7. Togli la pentola dal fuoco, rimuovi il piattino e lascia riposare gli involtini per circa 20 minuti con il coperchio leggermente aperto, perché assorbano parte del liquido e diventino più compatti. Trasferiscili delicatamente su un piatto da portata, lasciando nella pentola le foglie usate per rivestire il fondo. Versa sugli involtini il liquido rimasto con limone e olio d'oliva e servili tiepidi, circa 5 pezzi per porzione.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie204 kcal
Proteine3,8 g
Carboidrati23 g
Grassi10 g
Fibre3,9 g
Zuccheri2,8 g
Per 100 g
Calorie117 kcal
Proteine2,2 g
Carboidrati13,2 g
Grassi5,7 g
Fibre2,2 g
Zuccheri1,6 g

Creata da

Recipheon

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Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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