Frittelle di carote e formaggio con salsa allo yogurt

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FacileSpuntiniVegetariane

Frittelle di carote e formaggio

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
20 min
Cottura
12 min
Totale
32 min

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Recipheon
Frittelle di carote e formaggio

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
20 min
Cottura
12 min
Totale
32 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/frittelle-di-carote-e-formaggio

Informazioni sulla ricetta

Le frittelle di carote e formaggio sono uno spuntino caldo a base di uova, farina, aneto e formaggio grattugiato, con una lieve dolcezza vegetale. La carota aggiunge colore e una naturale nota dolce, mentre il formaggio intensifica il sapore e aiuta a ottenere una consistenza più corposa. Le uova e la farina legano il composto, rendendo le piccole frittelle facili da cuocere e girare. L'aneto dona una nota fresca ed erbacea che bilancia bene la delicatezza della carota.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4
Uova, tuorli e albumi restano in unità intere.

Ingredienti

  • 3 carote

  • 2 uova

  • 3 cucchiai di farina di frumento

  • 50 g di formaggio

  • 1 cucchiaio di aneto

  • 2 cucchiaini di olio di colza (circa 8 g), per la cottura

Passaggi

  1. Pela le carote e grattugiale finemente, così i filamenti sottili si ammorbidiranno in fretta. Grattugia il formaggio e trita finemente l’aneto.

  2. Unisci carote, formaggio e aneto alle uova e alla farina. Mescola fino a ottenere un composto compatto, dal quale puoi prelevare una porzione senza che si sbricioli.

  3. Scalda parte degli 8 g di olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi piccole porzioni di composto e appiattiscile bene in frittelle sottili. Cuoci per circa 2–3 minuti per lato, finché sono dorate; girale solo quando la base si è rassodata. Taglia la prima frittella per controllarla: la carota deve essere morbida e il composto di uova rappreso. Se il centro rimane duro, abbassa la fiamma e prolunga la cottura. Distribuisci l’olio rimasto tra le cotture successive.

  4. Servi le frittelle calde oppure leggermente intiepidite, senza coprirle ermeticamente mentre sono ancora calde.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie146 kcal
Proteine7,1 g
Carboidrati8,2 g
Grassi8,8 g
Fibre1,5 g
Zuccheri2,4 g
Per 100 g
Calorie170 kcal
Proteine8,3 g
Carboidrati9,6 g
Grassi10,2 g
Fibre1,7 g
Zuccheri2,8 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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