Quesadilla con formaggio e mais tagliata a triangoli

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FacileSpuntinicucina messicanaVegetarianeAdatte ai bambini

Quesadilla con formaggio e mais

Valutazione media
5.0
1 valutazione
Preparazione
10 min
Cottura
7 min
Totale
17 min

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Recipheon
Quesadilla con formaggio e mais

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Cottura
7 min
Totale
17 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/quesadilla-con-formaggio-e-mais

Informazioni sulla ricetta

La quesadilla con formaggio e mais è uno spuntino caldo preparato con tortilla, formaggio fuso, yogurt e mais dolce. Il mais aggiunge succosità e una delicata dolcezza, mentre il formaggio, scaldandosi, lega il ripieno e crea un interno morbido e filante. Uno strato sottile di yogurt aiuta a tenere fermo il ripieno e attenua il gusto della paprica. Cuoci la quesadilla in una padella asciutta finché la tortilla sarà dorata e il formaggio completamente fuso. È una ricetta semplice per una quesadilla veloce senza carne, adatta come spuntino, cena oppure piatto caldo da servire a pezzi.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 2 tortilla di frumento

  • 120 g di formaggio

  • 4 cucchiai di mais

  • 1 cucchiaio di yogurt

  • un pizzico di paprica

Passaggi

  1. Grattugia oppure trita finemente il formaggio, perché si sciolga facilmente.

  2. Mescola lo yogurt con la paprika e spalmane uno strato sottile su una tortilla. Distribuisci formaggio e mais scolato, lasciando un piccolo bordo libero, poi copri con la seconda tortilla e premi leggermente.

  3. Scalda una padella asciutta a fuoco medio. Cuoci la quesadilla per 3–4 minuti per lato, finché la tortilla sarà dorata e il formaggio fuso. Gira con una spatola larga, sostenendo la tortilla; se dora prima che il formaggio si sciolga, abbassa il fuoco.

  4. Trasferisci su un tagliere, taglia a triangoli e servi caldo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie501 kcal
Proteine20,9 g
Carboidrati43,5 g
Grassi25,8 g
Fibre2,8 g
Zuccheri3,4 g
Per 100 g
Calorie335 kcal
Proteine14 g
Carboidrati29,1 g
Grassi17,3 g
Fibre1,9 g
Zuccheri2,3 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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