Quesadilla con pollo e peperoni colorati su un tagliere
FacileSpuntinicucina messicanaProteiche

Quesadilla con pollo e peperone

Valutazione media
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2 valutazioni
Preparazione
8 min
Cottura
10 min
Attesa
1 min
Totale
19 min

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Recipheon
Quesadilla con pollo e peperone

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
8 min
Cottura
10 min
Attesa
1 min
Totale
19 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/quesadilla-con-pollo-e-peperone

Informazioni sulla ricetta

La quesadilla con pollo e peperone è uno spuntino saziante preparato con tortilla di frumento, formaggio, olio d'oliva e un ripieno rosolato in padella. Il pollo rende il ripieno sostanzioso, il peperone aggiunge succosità e un gusto leggermente dolce e il formaggio lega gli ingredienti quando viene scaldato. Taglia la carne a cubetti piccoli, affinché cuocia rapidamente e si distribuisca uniformemente nella tortilla. Scalda la quesadilla su entrambi i lati finché la tortilla sarà dorata e leggermente croccante. È una buona ricetta per uno spuntino caldo con pollo, una cena veloce oppure un semplice pranzo in padella.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 2 tortilla di frumento

  • 150 g di pollo

  • 1/2 peperone

  • 100 g di formaggio

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

Passaggi

  1. Taglia il pollo a cubetti piccoli e il peperone a strisce sottili.

  2. Rosola il pollo con il peperone nell'olio d'oliva per 6-8 minuti, finché la carne sarà cotta.

  3. Distribuisci il pollo, il peperone e il formaggio su una tortilla, copri con l'altra e scalda su entrambi i lati finché la tortilla sarà dorata.

  4. Tolto il tutto dalla padella, attendi un minuto e poi taglia la quesadilla a pezzi, affinché il ripieno di pollo e formaggio non fuoriesca.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie529 kcal
Proteine34,8 g
Carboidrati34,6 g
Grassi27,5 g
Fibre3 g
Zuccheri3,4 g
Per 100 g
Calorie248 kcal
Proteine16,3 g
Carboidrati16,2 g
Grassi12,9 g
Fibre1,4 g
Zuccheri1,6 g

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