Tartine con hummus, barbabietola arrosto, rucola e sesamo

Tartine con hummus e barbabietola arrosto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
5 min
Totale
15 min

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Recipheon
Tartine con hummus e barbabietola arrosto

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
5 min
Totale
15 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/tartine-con-hummus-e-barbabietola-arrosto

Informazioni sulla ricetta

Le tartine con hummus e barbabietola arrosto sono uno spuntino vegetale preparato con baguette, rucola, sesamo e hummus cremoso. La barbabietola arrosto aggiunge dolcezza e una consistenza morbida, mentre l'hummus crea una base liscia e saziante sul pane croccante. La rucola contrasta la delicatezza della barbabietola con una lieve nota piccante e il sesamo aggiunge una delicata croccantezza. Taglia finemente la barbabietola, affinché le tartine siano pratiche da mangiare e non si disfino mentre le servi. È una buona ricetta per piccole tartine da festa, da portare nel contenitore del pranzo oppure preparare come semplice spuntino senza latticini né carne.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 baguette

  • 4 cucchiai di hummus

  • 1 barbabietola arrosto

  • una manciata di rucola

  • 1 cucchiaino di sesamo

Passaggi

  1. Taglia la baguette a fette sottili e tostale leggermente.

  2. Spalma ogni fetta con l'hummus.

  3. Taglia la barbabietola a fettine sottili, disponile sul pane e aggiungi la rucola e il sesamo.

  4. Servi le tartine subito dopo averle composte, prima che la baguette tostata si ammorbidisca a contatto con l'hummus e la barbabietola.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie222 kcal
Proteine7,9 g
Carboidrati42,9 g
Grassi2,9 g
Fibre3,8 g
Zuccheri5,1 g
Per 100 g
Calorie175 kcal
Proteine6,2 g
Carboidrati33,8 g
Grassi2,3 g
Fibre3 g
Zuccheri4 g

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