Krupnik vegetale con orzo, patate, carota e prezzemolo
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Krupnik vegetale

Valutazione media
5.0
3 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
30 min
Totale
40 min

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Recipheon
Krupnik vegetale

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
30 min
Totale
40 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/krupnik-vegetale

Informazioni sulla ricetta

Il Krupnik vegetale è una zuppa polacca saziante a base di brodo vegetale, orzo perlato, patate, carota e sedano rapa. L'orzo addensa la zuppa e le conferisce la caratteristica consistenza casalinga, mentre le verdure creano una base delicata. Le patate rendono il Krupnik più sostanzioso, pur mantenendolo una semplice zuppa senza carne. Controlla l'orzo verso la fine della cottura, affinché sia morbido senza disfarsi completamente.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 80 g di orzo perlato

  • 3 patate

  • 1 carota

  • un pezzo di sedano rapa

  • 1 litro di brodo vegetale

Passaggi

  1. Sciacqua l'orzo. Taglia le patate a dadini, la carota a mezze rondelle e il sedano rapa a pezzetti.

  2. Versa l'orzo nel brodo bollente e aggiungi la carota e il sedano rapa. Cuoci a fuoco basso per 10 minuti.

  3. Aggiungi le patate e cuoci ancora per 15-18 minuti, finché le patate e l'orzo saranno morbidi ma conserveranno la loro consistenza.

  4. Mescola il Krupnik dal fondo. Se è troppo denso, aggiungi una piccola quantità d'acqua calda e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie200 kcal
Proteine5,8 g
Carboidrati42,2 g
Grassi0,8 g
Fibre6,3 g
Zuccheri4,6 g
Per 100 g
Calorie48 kcal
Proteine1,4 g
Carboidrati10,1 g
Grassi0,2 g
Fibre1,5 g
Zuccheri1,1 g

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