Zuppa di cavolfiore con aneto, carota e pezzi di cavolfiore

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FacileZuppecucina polaccaVegetarianeSenza glutine

Zuppa di cavolfiore all'aneto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
23 min
Totale
33 min

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Recipheon
Zuppa di cavolfiore all'aneto

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
23 min
Totale
33 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-cavolfiore-allaneto

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di cavolfiore all'aneto è una delicata preparazione vegetale a base di brodo, con patate, carota, panna acida e aneto. Il cavolfiore le dona un gusto lieve, le patate la rendono più saziante e la carota aggiunge una dolcezza naturale. La panna acida attenua il sapore del brodo e conferisce una consistenza più casalinga, mentre l'aneto aggiunge un profumo fresco. È una semplice ricetta per una classica zuppa di cavolfiore, ideale per il pranzo quotidiano.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 1 cavolfiore piccolo

  • 3 patate

  • 1 carota

  • 1 litro di brodo vegetale

  • 2 cucchiai di panna acida

  • 1 cucchiaio di aneto

Passaggi

  1. Lava il cavolfiore e dividilo in piccole cimette di dimensioni simili. Sbuccia e sciacqua patate e carota; taglia le patate a dadini regolari e la carota a rondelle sottili. Lava, asciuga e trita l’aneto. Metti la panna in una ciotolina per la fase finale.

  2. Versa il brodo su patate e carota e porta a ebollizione. Abbassa il fuoco e cuoci dolcemente per 12–15 minuti, finché le verdure saranno quasi morbide. Non aggiungere il cavolfiore dall’inizio, perché le sue piccole cimette cuociono più rapidamente delle patate.

  3. Aggiungi il cavolfiore e cuoci per 8–10 minuti, finché si lascerà infilzare con una forchetta con una leggera resistenza, mantenendo la forma, e le patate saranno morbide. Togli la pentola dal fuoco. Stempera la panna con qualche cucchiaio di zuppa calda, aggiunto gradualmente mescolando, e versala nella pentola. Incorpora l’aneto solo alla fine. Dopo aver aggiunto la panna non portare a ebollizione; servi in quattro porzioni.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie228 kcal
Proteine8,2 g
Carboidrati39,7 g
Grassi2 g
Fibre8 g
Zuccheri7,1 g
Per 100 g
Calorie39 kcal
Proteine1,4 g
Carboidrati6,8 g
Grassi0,3 g
Fibre1,4 g
Zuccheri1,2 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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