Zuppa di cavolfiore con aneto, carota e pezzi di cavolfiore
FacileZuppecucina polaccaVegetarianeSenza glutine

Zuppa di cavolfiore all'aneto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
23 min
Totale
33 min

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Recipheon
Zuppa di cavolfiore all'aneto

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
23 min
Totale
33 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-cavolfiore-allaneto

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di cavolfiore all'aneto è una delicata preparazione vegetale a base di brodo, con patate, carota, panna acida e aneto. Il cavolfiore le dona un gusto lieve, le patate la rendono più saziante e la carota aggiunge una dolcezza naturale. La panna acida attenua il sapore del brodo e conferisce una consistenza più casalinga, mentre l'aneto aggiunge un profumo fresco. È una semplice ricetta per una classica zuppa di cavolfiore, ideale per il pranzo quotidiano.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 cavolfiore piccolo

  • 3 patate

  • 1 carota

  • 1 litro di brodo vegetale

  • 2 cucchiai di panna acida

  • 1 cucchiaio di aneto

Passaggi

  1. Dividi il cavolfiore in cimette, taglia le patate a dadini e la carota a rondelle e tieni da parte l'aneto e la panna acida per la fase finale.

  2. Cuoci le patate e la carota nel brodo per 12-15 minuti, finché inizieranno ad ammorbidirsi. Aggiungi il cavolfiore soltanto in seguito, così le cimette non si disferanno nella zuppa.

  3. Quando le patate e la carota saranno quasi morbide, aggiungi le cimette di cavolfiore e cuoci per 8-10 minuti. Stempera la panna acida con la zuppa calda, incorporala nella pentola e aggiungi l'aneto alla fine.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie178 kcal
Proteine6,4 g
Carboidrati33,1 g
Grassi2,1 g
Fibre6,9 g
Zuccheri7,5 g
Per 100 g
Calorie33 kcal
Proteine1,2 g
Carboidrati6,2 g
Grassi0,4 g
Fibre1,3 g
Zuccheri1,4 g

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