Maneštra istriana con fagioli bianchi, mais giallo, patate, carote e pancetta affumicata in brodo denso

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FacileZuppecucina croata

Maneštra — zuppa istriana con mais, fagioli e pancetta affumicata

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Preparazione
25 min
Cottura
1 h
Totale
1 h 25 min

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Recipheon
Maneštra — zuppa istriana con mais, fagioli e pancetta affumicata

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
25 min
Cottura
1 h
Totale
1 h 25 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/manestra-zuppa-istriana-con-mais-fagioli-e-pancetta-affumicata

Informazioni sulla ricetta

La maneštra con mais e fagioli è una sostanziosa zuppa istriana con patate, verdure e il profumo della pancetta affumicata. Il suo carattere viene dal pešt: pancetta tritata finemente con aglio e prezzemolo, che insaporisce il brodo. Questa pratica versione casalinga usa fagioli già cotti in scatola, mais dolce surgelato e pancetta affumicata già cotta e pronta al consumo, senza ammollo notturno né lunga cottura dei fagioli secchi. Una parte delle patate e dei fagioli viene schiacciata per addensare la zuppa senza farina o panna, lasciando fagioli interi e pezzi di verdura. Per sei porzioni abbondanti calcola circa 1 ora e 25 minuti.

Ingredienti

Porzioni
Base: 6

Zuppa di fagioli e mais

  • 600 g di fagioli cannellini bianchi cotti in scatola, pesati dopo averli scolati e sciacquati, senza liquido di conservazione

  • 300 g di chicchi di mais dolce surgelati senza aggiunte, pesati prima dello scongelamento

  • 400 g di patate per tutti gli usi, pesate dopo averle pelate

  • 200 g di pancetta di maiale affumicata già cotta e pronta al consumo, senza cotenna né ossa

  • 150 g di cipolla, pesata dopo averla sbucciata

  • 150 g di carota, pesata dopo averla pelata

  • 200 g di pomodori maturi, pesati senza piccioli, con tutto il loro succo

  • 1200 ml di acqua

  • 10 g di olio d'oliva

Pešt e condimento finale

  • 12 g di aglio, pesato dopo averlo sbucciato

  • 10 g di prezzemolo fresco

  • 0,5 g di pepe nero macinato

  • sale per il condimento finale, fino a 4 g, secondo la sapidità della pancetta e dei fagioli

Passaggi

  1. Scola i fagioli, sciacquali in un colino e lasciali scolare di nuovo; pesa 600 g di fagioli pronti. Taglia le patate a cubetti di circa 2 cm e la carota a cubetti di circa 1 cm, poi trita finemente la cipolla. Taglia i pomodori a pezzetti, conservando tutto il succo. Tieni da parte 50 g di pancetta per il pešt e taglia i restanti 150 g a cubetti di circa 1 cm. Usa pancetta già cotta e pronta al consumo, non pancetta affumicata cruda.

  2. Lava e asciuga il prezzemolo. Trita prima separatamente i 50 g di pancetta tenuti da parte, l'aglio sbucciato e tutto il prezzemolo, poi tritali insieme fino a ottenere un composto molto fine e leggermente appiccicoso, quasi una pasta. È il pešt, che aggiungerai alla pentola mentre fai soffriggere le verdure.

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  3. Scalda l'olio d'oliva a fuoco medio in una pentola da 4–5 l con fondo spesso. Aggiungi i 150 g di pancetta a cubetti e rosola per 3–4 minuti, mescolando, finché sarà leggermente dorata. Unisci cipolla e carota e fai soffriggere per 6–8 minuti, finché la cipolla sarà morbida. Aggiungi tutto il pešt e mescola per circa un altro minuto, senza far bruciare l'aglio. Lascia nella pentola tutto il grasso rilasciato.

  4. Aggiungi le patate e versa tutta l'acqua misurata. Raschia i residui dorati sul fondo con un cucchiaio di legno, in modo che si sciolgano nel brodo. Porta a bollore, poi abbassa il fuoco. Cuoci con il coperchio socchiuso per circa 15 minuti dall'ebollizione, finché le patate saranno quasi tenere. Il brodo deve sobbollire dolcemente, senza bollire vigorosamente.

  5. Aggiungi alla pentola i fagioli scolati, il mais ancora surgelato e i pomodori con tutto il succo. Aspetta che la zuppa riprenda a sobbollire dolcemente e solo allora conta 10–15 minuti. Cuoci con il coperchio socchiuso, mescolando delicatamente di tanto in tanto, finché il mais sarà cotto e le patate completamente tenere. Non far bollire vigorosamente, per mantenere interi quanti più fagioli possibile.

  6. Trasferisci due mestoli di zuppa in una ciotola, prendendo soprattutto fagioli e patate con poco brodo. Schiacciali con una forchetta e rimetti tutto nella pentola. Mescola delicatamente e cuoci ancora per circa 5 minuti a fuoco basso. La zuppa deve essere ben densa, ma ancora fluida, con chicchi di mais, fagioli e pezzi di pancetta e verdure riconoscibili.

  7. Aggiungi il pepe, mescola e assaggia la zuppa. Solo adesso, se necessario, aggiungi sale dalla quantità prevista; pancetta e fagioli già salati potrebbero richiederne pochissimo o nessuno. Distribuisci la zuppa con verdure, fagioli, mais e pancetta in sei ciotole profonde. Servi calda.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie328 kcal
Proteine14,8 g
Carboidrati38,1 g
Grassi10,3 g
Fibre11,5 g
Zuccheri6,8 g
Per 100 g
Calorie66 kcal
Proteine3 g
Carboidrati7,6 g
Grassi2,1 g
Fibre2,3 g
Zuccheri1,4 g

Creata da

Recipheon

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Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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