Zuppa di cipolle arrosto e mela con crostini

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Zuppa di cipolle arrosto e mela

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
12 min
Cottura
40 min
Totale
52 min

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Recipheon
Zuppa di cipolle arrosto e mela

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
12 min
Cottura
40 min
Totale
52 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-cipolle-arrosto-e-mela

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di cipolle arrosto e mela è una preparazione profumata a base di brodo vegetale, in cui la dolcezza delle cipolle incontra la delicata nota fruttata della mela. La cottura al forno sviluppa nelle cipolle un gusto più profondo e delicato, evitando che la zuppa risulti pungente o cruda. La mela aggiunge un contrasto più fresco e l'olio d'oliva aiuta a legare gli ingredienti in una base ricca. Il pane è un accompagnamento semplice che rende la zuppa più saziante.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 4 cipolle

  • 1 mela

  • 900 ml di brodo vegetale

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 2 fette di pane

Passaggi

  1. Preriscalda il forno a 200°C. Sbuccia le cipolle e tagliale in quarti. Lava la mela, elimina il torsolo e tagliala a pezzi grandi. Tieni da parte il pane per preparare i crostini.

  2. Mescola cipolla e mela con tutto l’olio d’oliva misurato. Distribuiscile su una teglia in un solo strato e cuoci per 25–30 minuti, finché la cipolla sarà morbida e leggermente dorata. Controlla il pezzo più spesso: deve lasciarsi infilzare facilmente.

  3. Trasferisci cipolla e mela cotte al forno in una pentola con i succhi della teglia. Versa il brodo, porta a leggero bollore e cuoci per 10–15 minuti, finché gli ingredienti saranno completamente morbidi.

  4. Togli la pentola dal fuoco e frulla la zuppa fino a renderla liscia. Tosta il pane separatamente nel tostapane o in una padella asciutta, girandolo per dorare entrambi i lati; non serve altro olio d’oliva. Dividilo in pezzi più piccoli e aggiungilo alle porzioni solo prima di servire, perché resti croccante.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie132 kcal
Proteine2,7 g
Carboidrati19,7 g
Grassi4 g
Fibre3,1 g
Zuccheri10,7 g
Per 100 g
Calorie37 kcal
Proteine0,8 g
Carboidrati5,6 g
Grassi1,1 g
Fibre0,9 g
Zuccheri3 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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