Boterhammen met spread van makreel, twaróg en kruiden
MakkelijkOntbijtEiwitrijk

Makreelspread met twaróg

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Makreelspread met twaróg

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/makreelspread-met-twarog

Over dit recept

Makreelspread met twaróg is stevig broodbeleg voor ontbijt, avondeten of een snelle lunch. Gerookte makreel geeft een krachtige smaak, de Poolse verse kaas verzacht die en maakt de structuur romig, en gefermenteerde komkommer zorgt voor een zuur, knapperig accent. Verwijder de graten zorgvuldig en maak de vis met een vork los voordat je alles mengt. Breng voorzichtig op smaak, want makreel en gefermenteerde komkommer zijn al uitgesproken. Serveer met roggebrood, bieslook, tomaat of verse komkommer.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 1/2 gerookte makreel

  • 100 g twaróg (Poolse verse kaas)

  • 1 gefermenteerde komkommer (Poolse ogórek kiszony)

  • 4 sneetjes brood

Bereiding

  1. Verwijder zorgvuldig het vel en alle graten van de makreel. Hak de gefermenteerde komkommer fijn.

  2. Maak de vis met een vork los en meng met de twaróg.

  3. Voeg de komkommer toe, meng en breng op smaak met peper.

  4. Serveer meteen op brood of laat eerst kort koelen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën372 kcal
Eiwitten27,4 g
Koolhydraten36,8 g
Vetten13,4 g
Vezels2,2 g
Suikers5,8 g
Per 100 g
Calorieën186 kcal
Eiwitten13,7 g
Koolhydraten18,4 g
Vetten6,7 g
Vezels1,1 g
Suikers2,9 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties