Quesadilla met kip en kleurrijke paprika op een plank
MakkelijkTussendoortjesMexicaanse keukenEiwitrijk

Quesadilla met kip en paprika

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
8 min
Bereiding
10 min
Wachttijd
1 min
Totaal
19 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Quesadilla met kip en paprika

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
8 min
Bereiding
10 min
Wachttijd
1 min
Totaal
19 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/quesadilla-met-kip-en-paprika

Over dit recept

Deze vullende quesadilla maak je met tarwetortilla's, kaas, olijfolie en een in de pan gebakken vulling. Kip maakt het hapje voedzaam, paprika geeft sappigheid en een lichtzoete smaak en kaas verbindt de ingrediënten tijdens het verwarmen. Snijd het vlees in kleine blokjes, zodat het snel gaar wordt en gelijkmatig over de tortilla kan worden verdeeld. Bak de quesadilla aan beide kanten tot de tortilla goudbruin en licht knapperig is. Een fijn recept voor een warme kipsnack, een snelle avondmaaltijd of een eenvoudige lunch uit de pan.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 2 tarwetortilla's

  • 150 g kip

  • 1/2 paprika

  • 100 g kaas

  • 1 el olijfolie

Bereiding

  1. Snijd de kip in kleine blokjes en de paprika in dunne reepjes.

  2. Bak de kip met de paprika 6–8 minuten in de olijfolie, tot het vlees gaar is.

  3. Verdeel de kip, paprika en kaas over een tortilla, dek af met de andere tortilla en verwarm aan beide kanten tot de tortilla goudbruin is.

  4. Laat na het bakken een minuut rusten en snijd de quesadilla vervolgens in stukken, zodat de kip-kaasvulling er niet uit loopt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën529 kcal
Eiwitten34,8 g
Koolhydraten34,6 g
Vetten27,5 g
Vezels3 g
Suikers3,4 g
Per 100 g
Calorieën248 kcal
Eiwitten16,3 g
Koolhydraten16,2 g
Vetten12,9 g
Vezels1,4 g
Suikers1,6 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties