Romige yoghurtdip met geroosterde knoflook, olijfolie en peper

Yoghurtdip met geroosterde knoflook

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Wachttijd
15 min
Totaal
20 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Yoghurtdip met geroosterde knoflook

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
5 min
Wachttijd
15 min
Totaal
20 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/tussendoortjes/yoghurtdip-met-geroosterde-knoflook

Over dit recept

Deze milde, romige dip maak je met Griekse yoghurt, geroosterde knoflook, olijfolie, citroen en peper. Geroosterde knoflook is zoeter en minder scherp dan rauwe knoflook en past daardoor goed bij dikke yoghurt. Olijfolie maakt de structuur gladder, citroensap zorgt voor frisheid en peper benadrukt het hartige karakter. Prak de zachte knoflooktenen voordat je ze door de saus mengt, zodat ze gelijkmatig verdeeld worden. Een fijne dip voor groenten, brood of eenvoudige hapjes uit de oven.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 200 g Griekse yoghurt

  • 1 bol geroosterde knoflook

  • 1 el olijfolie

  • een snufje peper

  • sap van 1/2 citroen

Voor erbij

  • rauwe groentereepjes of brood

Bereiding

  1. Gebruik een vooraf geroosterde en afgekoelde bol knoflook; de aangegeven tijd omvat niet het roosteren. Knijp de zachte tenen uit de schil en prak ze met een vork.

  2. Meng de knoflook met de yoghurt, olijfolie, het citroensap en de peper.

  3. Roer goed, tot de dip glad en romig is.

  4. Zet 10–15 minuten koud en serveer met groenten of brood.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën130 kcal
Eiwitten6,5 g
Koolhydraten12,7 g
Vetten6,2 g
Vezels2,5 g
Suikers5,9 g
Per 100 g
Calorieën78 kcal
Eiwitten3,9 g
Koolhydraten7,6 g
Vetten3,7 g
Vezels1,5 g
Suikers3,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties