Deser jogurtowy z granolą i owocami
ŁatwyDeseryWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Deser jogurtowy z granolą i owocami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Deser jogurtowy z granolą i owocami to szybki pucharek z jogurtem greckim, bezglutenową granolą, miękkimi owocami sezonowymi, miodem i wanilią. Jogurt tworzy gęstą, kremową bazę, owoce dodają świeżości, a granola wprowadza chrupiący kontrast. Wanilia łagodzi kwasowość jogurtu, a miód delikatnie dosładza całość. Najlepiej składać deser tuż przed podaniem, żeby granola pozostała chrupiąca, a owoce nie puściły zbyt dużo soku.

Składniki

Porcje: 2

  • 200 g jogurtu greckiego

  • 3 łyżki bezglutenowej granoli

  • 100 g miękkich owoców sezonowych

  • 1 łyżeczka miodu

  • szczypta wanilii

Kroki

  1. Jogurt grecki wymieszaj z miodem i wanilią.

  2. Owoce umyj, osusz i większe kawałki pokrój na drobniejsze porcje.

  3. Do pucharków nakładaj na zmianę jogurt i owoce.

  4. Bezglutenową granolę dodaj dopiero na końcu, żeby została chrupiąca.

Szacowane makro

Kalorie393 kcal
Białko18,6 g
Węglowodany50,2 g
Tłuszcz12,3 g
Błonnik7,3 g
Cukry25 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Desery

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także