Koktajl z awokado i szpinaku
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Koktajl z awokado i szpinaku to zielony napój z bananem, wodą i sokiem z cytryny. Awokado nadaje mu kremową konsystencję, szpinak dodaje zielonego koloru i łagodnego roślinnego smaku, a banan wprowadza naturalną słodycz. Sok z cytryny przełamuje tłustość awokado i sprawia, że koktajl jest świeższy. To dobry przepis na sycący, ale nadal lekki koktajl bez mleka i jogurtu.
Składniki
Porcje: 2
1/2 awokado
2 garście szpinaku
1 banan
220 ml wody
sok z 1/2 cytryny
Kroki
Przygotuj składniki główne: 1/2 awokado, 2 garście szpinaku i 1 banan. Umyj je, usuń pestki lub twarde części i pokrój większe kawałki.
Do kielicha blendera przełóż składniki w tej kolejności: 1/2 awokado, 2 garście szpinaku, 1 banan, 220 ml wody i sok z 1/2 cytryny.
Blenduj awokado ze szpinakiem, bananem, wodą i sokiem z cytryny, aż liście całkowicie się rozdrobnią. Awokado powinno połączyć się z wodą w kremową bazę.
Podawaj od razu, zanim awokado zacznie ciemnieć. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dolej trochę wody.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.