Kompot z truskawek i mięty
ŁatwyNapojeWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Kompot z truskawek i mięty

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kompot z truskawek i mięty to lekki napój z truskawek, wody, cukru, mięty i soku z cytryny, o świeżym owocowym profilu. Truskawki oddają do wody słodki, letni aromat, a mięta dodana pod koniec wnosi chłodny akcent bez gotowania listków zbyt długo. Sok z cytryny przełamuje słodycz owoców i pomaga zachować żywszy smak. Kompot najlepiej gotować krótko, tylko do momentu, gdy truskawki zmiękną i zabarwią wodę.

Składniki

Porcje: 6

  • 400 g truskawek

  • 1,5 litra wody

  • 1 łyżka cukru

  • kilka listków mięty

  • sok z 1/2 cytryny

Kroki

  1. Truskawki umyj, usuń szypułki i większe sztuki przekrój na połówki. Listki mięty opłucz i zostaw na koniec, żeby zachowały świeży aromat.

  2. Zagotuj wodę z cukrem, dodaj truskawki i zmniejsz ogień. Gotuj spokojnie, bez mocnego bulgotania.

  3. Po 5-6 minutach dodaj sok z cytryny, a miętę wrzuć dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Dzięki temu napój będzie świeży, a mięta nie da gorzkawego posmaku.

  4. Przykryj garnek na kilka minut, żeby mięta oddała aromat. Podawaj kompot schłodzony albo letni, z truskawkami lub po przecedzeniu.

Szacowane makro

Kalorie58 kcal
Białko1 g
Węglowodany14,3 g
Tłuszcz0,3 g
Błonnik3 g
Cukry12,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Napoje

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także