Grzanki z twarożkiem i rzodkiewką
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Grzanki z twarożkiem i rzodkiewką

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
Całkowity czas
15 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Grzanki z twarożkiem i rzodkiewką to chrupiąca przekąska z chleba, twarogu, jogurtu, szczypiorku i świeżej rzodkiewki. Jogurt rozluźnia twaróg i nadaje mu kremową konsystencję, a rzodkiewka dodaje ostrości oraz chrupkości. Szczypiorek wzmacnia świeży, lekko cebulowy aromat pasty. Chleb najlepiej podpiec tuż przed podaniem, żeby kontrastował z chłodnym twarożkiem. To prosty przepis na grzanki z twarogiem do śniadania, kolacji albo szybkiej przekąski.

Składniki

Porcje: 4

  • 4 kromki chleba

  • 150 g twarogu

  • 4 rzodkiewki

  • 1 łyżka szczypiorku

  • 1 łyżka jogurtu

Kroki

  1. Chleb podpiecz, aż będzie chrupiący z zewnątrz.

  2. Twaróg rozgnieć z jogurtem na kremową pastę.

  3. Rzodkiewki drobno posiekaj i wymieszaj ze szczypiorkiem, a potem dodaj do twarożku.

  4. Nałóż pastę na pieczywo i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie148 kcal
Białko8,7 g
Węglowodany19,4 g
Tłuszcz3,9 g
Błonnik1,2 g
Cukry3,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także