Jogurt z kakao i bananem
Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.
O przepisie
Jogurt z kakao i bananem to szybka słodka przekąska z jogurtu naturalnego, miodu, płatków owsianych i kakao. Kakao nadaje jogurtowi deserowy smak, a miód delikatnie go dosładza bez potrzeby dodawania gotowego kremu. Banan dodaje naturalnej słodyczy i miękkiej tekstury, a płatki owsiane sprawiają, że przekąska jest bardziej sycąca. Płatki najlepiej wsypać tuż przed podaniem, jeśli mają zachować lekką strukturę. To prosty jogurt kakaowy na drugie śniadanie, deser albo szybką przekąskę między posiłkami.
Składniki
Porcje: 1
180 g jogurtu naturalnego
1 banan
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka miodu
1 łyżka płatków owsianych
Kroki
Jogurt wymieszaj z kakao i miodem, aż będzie gładki.
Banana pokrój w plasterki tuż przed podaniem, żeby nie ściemniał zanim trafi na jogurt z kakao.
Przełóż jogurt do miseczki, dodaj banana i posyp płatkami owsianymi tuż przed podaniem.
Podawaj od razu po dodaniu banana i płatków owsianych, żeby owoce nie ściemniały, a płatki zachowały lekką strukturę.
Szacowane makro
Autor przepisu
Komentarze
Zaloguj się, aby dodać komentarz.