Kulki z kaszy jaglanej i kokosa
ŁatwyPrzekąskiWegetariańskieBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Kulki z kaszy jaglanej i kokosa

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Kulki z kaszy jaglanej i kokosa to słodka przekąska z ugotowanej kaszy jaglanej, wiórków kokosowych, miodu, wanilii i kakao. Kasza jaglana po ostudzeniu daje miękką, zwartą bazę, która dobrze przyjmuje kokos i dodatki smakowe. Miód dosładza masę, wanilia nadaje jej deserowy aromat, a kakao przełamuje łagodny smak kaszy. Wiórki kokosowe wzmacniają strukturę i sprawiają, że kulki łatwiej formować wilgotnymi dłońmi. To dobry przepis na domowe kulki jaglane, mały deser bez pieczenia albo słodką przekąskę do przygotowania wcześniej.

Składniki

Porcje: 6

  • 180 g ugotowanej kaszy jaglanej

  • 60 g wiórków kokosowych

  • 1 łyżka miodu

  • szczypta wanilii

  • 1 łyżka kakao

Kroki

  1. Ugotowaną kaszę jaglaną dokładnie ostudź, żeby masa nie była zbyt rzadka.

  2. Połącz kaszę z kokosem i pozostałymi dodatkami z przepisu.

  3. Uformuj małe kulki i w razie potrzeby obtocz je w kokosie.

  4. Schłodź przez 10-15 minut przed podaniem.

Szacowane makro

Kalorie114 kcal
Białko2,5 g
Węglowodany11,3 g
Tłuszcz6,4 g
Błonnik2,4 g
Cukry3,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także