Quesadilla z kurczakiem i papryką
ŁatwyPrzekąskikuchnia meksykańskaWysokobiałkowe

Quesadilla z kurczakiem i papryką

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
10 min
Oczekiwanie
1 min
Całkowity czas
19 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Quesadilla z kurczakiem i papryką to sycąca przekąska z pszennych tortilli, sera, oliwy i farszu podsmażonego na patelni. Kurczak dodaje treściwości, papryka wnosi soczystość oraz lekko słodki smak, a ser łączy składniki po podgrzaniu. Mięso warto pokroić w małą kostkę, żeby szybko się usmażyło i równomiernie rozłożyło w tortilli. Quesadillę najlepiej podgrzewać z obu stron do momentu, aż placek będzie złoty i lekko chrupiący. To dobry przepis na ciepłą przekąskę z kurczakiem, szybką kolację albo prosty lunch z patelni.

Składniki

Porcje: 2

  • 2 tortille pszenne

  • 150 g kurczaka

  • 1/2 papryki

  • 100 g sera

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Kurczaka pokrój w małą kostkę, a paprykę w cienkie paski.

  2. Na oliwie podsmaż kurczaka z papryką 6-8 minut, aż mięso będzie gotowe.

  3. Rozłóż kurczaka, paprykę i ser na tortilli, przykryj drugą i podgrzewaj z obu stron, aż tortilla się zezłoci.

  4. Po zdjęciu z patelni odczekaj minutę, a potem pokrój quesadillę na kawałki, żeby farsz z kurczakiem i serem nie wypływał.

Szacowane makro

Kalorie529 kcal
Białko34,8 g
Węglowodany34,6 g
Tłuszcz27,5 g
Błonnik3 g
Cukry3,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Przekąski

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także