Muffinki jajeczne z szynką i papryką
ŁatwyŚniadaniaBez glutenuWysokobiałkowe

Muffinki jajeczne z szynką i papryką

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Muffinki jajeczne z szynką i papryką to małe porcje jajecznej zapiekanki, wygodne na śniadanie albo do zabrania ze sobą. Jajka tworzą bazę, szynka dodaje wytrawnego smaku, a papryka wnosi kolor i lekką słodycz. Masę najlepiej wlewać do foremek tylko częściowo, bo podczas pieczenia lekko rośnie. Szynkę i paprykę warto pokroić drobno, żeby równomiernie rozłożyły się w każdej muffince. Podawaj na ciepło albo po przestudzeniu, gdy jajka są już ścięte, ale nadal miękkie.

Składniki

Porcje: 5

  • 5 jajek

  • 80 g szynki

  • 1/2 papryki

Kroki

  1. Paprykę i szynkę pokrój w drobną kostkę.

  2. Jajka roztrzep w misce i wymieszaj z dodatkami.

  3. Przelej masę do foremek na muffinki.

  4. Piecz 15-18 minut w 180°C, aż środek się zetnie, a wierzch lekko się przyrumieni.

Szacowane makro

Kalorie180 kcal
Białko12,8 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz13,3 g
Błonnik0,6 g
Cukry1,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także