Twarożek śniadaniowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Twarożek śniadaniowy z rzodkiewką i szczypiorkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Całkowity czas
10 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Twarożek śniadaniowy z rzodkiewką i szczypiorkiem to klasyczne, świeże śniadanie z kilku łatwo dostępnych składników. Twaróg po wymieszaniu z jogurtem staje się kremowy, ale nadal zachowuje lekką, ziarnistą strukturę. Rzodkiewka dodaje chrupkości i delikatnej ostrości, a szczypiorek wzmacnia świeży, ziołowy smak. Najlepiej posiekać dodatki drobno, żeby równomiernie rozeszły się w twarożku i były wyczuwalne w każdej porcji. Podawaj od razu, samodzielnie albo z opcjonalnym pieczywem.

Składniki

Porcje: 2

  • 200 g twarogu

  • 2 łyżki jogurtu

  • 4 rzodkiewki

  • 2 łyżki szczypiorku

  • 2 kromki pieczywa, opcjonalnie do podania

Kroki

  1. Rzodkiewki drobno posiekaj, a szczypiorek pokrój w cienkie kawałki.

  2. Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z jogurtem, żeby uzyskać kremową, ale nadal lekko ziarnistą konsystencję.

  3. Dodaj rzodkiewki i szczypiorek, delikatnie wymieszaj i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie149 kcal
Białko19,6 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik0,6 g
Cukry5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także