Twarożek śniadaniowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
ŁatwyŚniadaniaWegetariańskieWysokobiałkoweDla dzieci

Twarożek śniadaniowy z rzodkiewką i szczypiorkiem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
<15m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Twarożek śniadaniowy z rzodkiewką i szczypiorkiem to klasyczne, świeże śniadanie z kilku łatwo dostępnych składników. Twaróg po wymieszaniu z jogurtem staje się kremowy, ale nadal zachowuje lekką, ziarnistą strukturę. Rzodkiewka dodaje chrupkości i delikatnej ostrości, a szczypiorek wzmacnia świeży, ziołowy smak. Najlepiej posiekać dodatki drobno, żeby równomiernie rozeszły się w twarożku i były wyczuwalne w każdej porcji. Podawaj od razu, samodzielnie albo z opcjonalnym pieczywem.

Składniki

Porcje: 2

  • 200 g twarogu

  • 2 łyżki jogurtu

  • 4 rzodkiewki

  • 2 łyżki szczypiorku

  • 2 kromki pieczywa, opcjonalnie do podania

Kroki

  1. Rzodkiewki drobno posiekaj, a szczypiorek pokrój w cienkie kawałki.

  2. Twaróg rozgnieć widelcem i wymieszaj z jogurtem, żeby uzyskać kremową, ale nadal lekko ziarnistą konsystencję.

  3. Dodaj rzodkiewki i szczypiorek, delikatnie wymieszaj i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie305 kcal
Białko26,8 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz17 g
Błonnik3 g
Cukry5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także