Koperkowa z ziemniakami
ŁatwyZupyWegetariańskieBez glutenu

Koperkowa z ziemniakami

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Koperkowa z ziemniakami to łagodna zupa na bulionie warzywnym, z marchewką, śmietaną i dużą ilością koperku. Ziemniaki nadają jej sytości, marchewka delikatnej słodyczy, a koperek świeżego, wyraźnie ziołowego smaku. Śmietana zaokrągla bulion i sprawia, że zupa jest bardziej domowa w odbiorze. To dobry wybór na prosty obiad, kiedy chcesz przygotować coś lekkiego, ale nie wodnistego.

Składniki

Porcje: 4

  • 1 litr bulionu warzywnego

  • 4 ziemniaki

  • 1 marchewka

  • 1 pęczek koperku

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Ziemniaki pokrój w kostkę, marchewkę w plasterki, koperek posiekaj, a śmietanę zostaw do zahartowania na końcu.

  2. Dodaj: 4 ziemniaki i 1 marchewka. Wlej 1 litr bulionu warzywnego i gotuj 18-25 minut, aż zupa nabierze wyraźnego smaku, a twardsze składniki zmiękną.

  3. Gdy ziemniaki i marchewka będą miękkie, zahartuj śmietanę kilkoma łyżkami gorącego bulionu i wlej ją do garnka. Koperek dodaj na sam koniec, żeby zachował świeży smak.

Szacowane makro

Kalorie195 kcal
Białko7,1 g
Węglowodany32,3 g
Tłuszcz5,3 g
Błonnik6,8 g
Cukry7,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także