Rosół drobiowy z ryżem
ŚredniZupyBez nabiałuBez glutenuWysokobiałkoweDla dzieci

Rosół drobiowy z ryżem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Rosół drobiowy z ryżem to domowa zupa na wywarze z udek kurczaka, marchewki, pietruszki i selera. Ryż zastępuje tu klasyczny makaron i sprawia, że rosół jest łagodny, sycący oraz wygodny do podania jako prosty obiad. Warzywa budują naturalny smak wywaru, a mięso z kurczaka nadaje mu pełniejszy charakter. Najlepiej gotować rosół spokojnie, bez gwałtownego wrzenia, żeby wywar pozostał klarowny i aromatyczny.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 udka kurczaka

  • 2 marchewki

  • 1 pietruszka

  • kawałek selera

  • 70 g ryżu

  • 2 l wody

Kroki

  1. Udka kurczaka opłucz, marchewki, pietruszkę i seler przygotuj w większych kawałkach, a ryż odłóż do dodania po ugotowaniu wywaru.

  2. Włóż udka oraz warzywa do dużego garnka, zalej 2 litrami zimnej wody i powoli doprowadź tylko do lekkiego mrugania.

  3. Gotuj rosół na bardzo małym ogniu 70-90 minut, zbierając szumowiny, żeby wywar pozostał klarowny i miał pełny smak drobiu oraz warzyw.

  4. Pod koniec gotuj 70 g ryżu 12-15 minut osobno albo bezpośrednio w zupie, tak aby dodatki pozostały sprężyste.

  5. Dopraw klarowny wywar na końcu, gdy ryż jest już miękki, ale nie rozgotowany. Podawaj rosół od razu z porcją ryżu, marchewką i kawałkami mięsa z udek.

Szacowane makro

Kalorie351 kcal
Białko30,2 g
Węglowodany27,5 g
Tłuszcz14,4 g
Błonnik4,1 g
Cukry9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także