Zupa z pieczonej papryki i pomidorów
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenu

Zupa z pieczonej papryki i pomidorów

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
35 min
Całkowity czas
50 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z pieczonej papryki i pomidorów to intensywna zupa warzywna na bulionie, z cebulą i oliwą. Pieczona papryka nadaje jej słodycz oraz lekko dymny aromat, a pomidory dodają soczystości i naturalnej kwasowości. Cebula po upieczeniu lub podsmażeniu wzmacnia smak bazy, dzięki czemu zupa jest pełniejsza mimo krótkiej listy składników. To dobry przepis na pomidorowo-paprykowy krem bez nabiału.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 czerwone papryki

  • 400 g pomidorów

  • 800 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Papryki oczyść z gniazd nasiennych, pomidory przekrój, a cebulę pokrój na ćwiartki.

  2. Ułóż warzywa na blasze, skrop oliwą i piecz 25-30 minut, aż papryka zmięknie i zacznie się rumienić.

  3. Pieczoną paprykę, pomidory i cebulę przełóż do garnka, wlej bulion i gotuj 8-10 minut, aż warzywa połączą się w intensywną, pomidorowo-paprykową bazę.

  4. Zblenduj zupę na gładko i dopraw po zmiksowaniu. Jeśli skórka papryki jest mocno wyczuwalna, możesz przetrzeć krem przez sito przed podaniem.

Szacowane makro

Kalorie104 kcal
Białko2,6 g
Węglowodany14,4 g
Tłuszcz4,1 g
Błonnik3,7 g
Cukry8,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także