Geschichtetes Joghurtdessert mit Banane, Kakao und knusprigem Granola

KI-generiert

Joghurtdessert mit Kakao und Banane

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Vorbereitungszeit
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Gesamtzeit
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Recipheon
Joghurtdessert mit Kakao und Banane

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Gesamtzeit
5 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/joghurtdessert-mit-kakao-und-banane

Über dieses Rezept

Dieses schnelle Dessert im Glas besteht aus griechischem Joghurt, Banane, Kakao, Honig und knusprigem Granola. Der Joghurt bildet eine dicke, cremige Basis, die Banane süßt sie auf natürliche Weise und der Kakao sorgt für Schokoladengeschmack, ohne dass du eine Creme zubereiten musst. Glutenfreies Granola bringt Knusprigkeit mit und macht das Dessert sättigender. Gib es am besten erst zum Schluss dazu, damit es seine Struktur behält und im Joghurt nicht zu schnell weich wird.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 200 g griechischer Joghurt

  • 1 Banane

  • 1 TL Kakao

  • 2 EL glutenfreies Granola

  • 1 TL Honig

Zubereitung

  1. Verrühre den griechischen Joghurt mit Kakao und Honig zu einer gleichmäßigen Creme.

  2. Schneide die Banane in Scheiben und behalte 3–4 Scheiben zum Garnieren zurück.

  3. Schichte die Kakaocreme, Banane und das glutenfreie Granola in Dessertgläser.

  4. Serviere das Dessert sofort, wenn das Granola knusprig bleiben soll, oder kühle es 10–15 Minuten, damit die Konsistenz fester wird.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien200 kcal
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate22,4 g
Fett7,2 g
Ballaststoffe2,6 g
Zucker15,6 g
Pro 100 g
Kalorien119 kcal
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate13,3 g
Fett4,3 g
Ballaststoffe1,5 g
Zucker9,3 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Desserts

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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