Schichtdessert mit Banane, Keksen, Creme und Kakaopulver

KI-generiert

Schichtdessert mit Keksen und Banane

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5.0
3 Bewertungen
Vorbereitungszeit
10 Min.
Ruhezeit
25 Min.
Gesamtzeit
35 Min.

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Recipheon
Schichtdessert mit Keksen und Banane

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Ruhezeit
25 Min.
Gesamtzeit
35 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/schichtdessert-mit-keksen-und-banane

Über dieses Rezept

Dieses einfache Schichtdessert im Glas besteht aus griechischem Joghurt, Banane, Kakao, Honig und zerbrochenen Keksen. Banane sorgt für Süße und eine weiche Konsistenz, Kakao bringt Dessertgeschmack mit und die Kekse bilden Schichten wie ein schneller Boden ohne Backen. Griechischer Joghurt verbindet alles und macht den Nachtisch nicht schwer. Nach kurzem Kühlen werden die Kekse leicht weich und Banane sowie Kakao durchziehen die cremige Basis besser.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 180 g griechischer Joghurt

  • 1 Banane

  • 4 Kekse

  • 1 TL Kakaopulver

  • 1 TL Honig

Zubereitung

  1. Verrühre den griechischen Joghurt mit Honig und Kakaopulver.

  2. Schneide die Banane in Scheiben und brich die Kekse in kleinere Stücke.

  3. Schichte Joghurt, Banane und Kekse in Gläser.

  4. Kühle den Nachtisch 20–30 Minuten, damit die Kekse leicht weich werden, aber nicht vollständig zerfallen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien154 kcal
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett4,8 g
Ballaststoffe1,9 g
Zucker13,6 g
Pro 100 g
Kalorien102 kcal
Eiweiß5,9 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett3,2 g
Ballaststoffe1,2 g
Zucker9 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Desserts

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

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