Kakao-Proteinshake
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Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/kakao-proteinshake
Über dieses Rezept
Kakao-Proteinshake ist ein dickflüssiges Getränk aus Milch, Skyr, Kakaopulver, Banane und Honig. Skyr liefert Eiweiß und sorgt für eine cremige Konsistenz, Banane bringt natürliche Süße mit und Kakao gibt dem Shake Schokoladengeschmack ohne Schokolade. Honig mildert die herbe Kakaonote und verbindet alles zu einem dessertartigen Profil. Der einfache, sättigende Shake passt nach dem Training oder als schnelles Frühstück.
Zutaten
Portionen: 2
250 ml Milch
150 g Skyr
1 TL Kakaopulver
1 Banane
1 TL Honig
Zubereitung
Schäle die Banane und teile sie vor dem Mixen in kleinere Stücke.
Gib die Zutaten in den Mixer: 250 ml Milch, 150 g Skyr, 1 TL Kakaopulver, 1 Banane und 1 TL Honig.
Mixe Milch, Skyr, Banane, Kakao und Honig, bis sich der Kakao vollständig im Getränk verteilt hat. Wenn der Skyr sehr dick ist, beginne mit einer niedrigeren Mixstufe.
Serviere den Shake direkt nach dem Mixen. Wenn er nach kurzer Zeit eindickt, verdünne ihn mit einer kleinen Menge Milch.
Geschätzte Nährwerte
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