Portionen Twaróg-Creme mit Honig und gehackten Walnüssen

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Twaróg-Creme mit Honig und Walnüssen

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Vorbereitungszeit
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Gesamtzeit
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Recipheon
Twaróg-Creme mit Honig und Walnüssen

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
1
Vorbereitungszeit
5 Min.
Gesamtzeit
5 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/twarog-creme-mit-honig-und-walnuessen

Über dieses Rezept

Twaróg-Creme mit Honig und Walnüssen ist ein süßer Snack aus polnischem Quark, Joghurt, Zimt und Walnüssen. Joghurt macht den Twaróg geschmeidiger und cremig, während Honig eine milde Süße beisteuert, ohne den milchigen Geschmack zu überdecken. Zimt bringt ein warmes Aroma mit, das gut zu Walnüssen passt. Gib die Nüsse am besten erst zum Schluss dazu, damit sie auf der glatten Quarkcreme knusprig bleiben. Diese schnelle Creme eignet sich als Dessert, zweites Frühstück oder kleiner Snack ohne Kochen.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 1
  • 180 g Twaróg (polnischer Quark)

  • 1 TL Honig

  • 1 EL Walnüsse

  • eine Prise Zimt

  • 1 EL Joghurt

Zubereitung

  1. Zerdrücke den Twaróg mit dem Joghurt zu einer glatten, cremigen Masse.

  2. Füge Honig und Zimt hinzu und verrühre alles anschließend gründlich.

  3. Streue die gehackten Walnüsse darüber.

  4. Serviere die Creme direkt nach dem Hinzufügen der Nüsse, damit sie auf dem cremigen Twaróg knusprig bleiben.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien268 kcal
Eiweiß30,1 g
Kohlenhydrate13,7 g
Fett10,6 g
Ballaststoffe0,4 g
Zucker13,4 g
Pro 100 g
Kalorien131 kcal
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett5,2 g
Ballaststoffe0,2 g
Zucker6,6 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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