Fischsuppe mit Lachs, Kartoffeln, Lauch und frischem Dill

Fischsuppe mit Lachs und Dill

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

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Recipheon
Fischsuppe mit Lachs und Dill

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/fischsuppe-mit-lachs-und-dill

Über dieses Rezept

Fischsuppe mit Lachs und Dill ist eine feine, aber gehaltvolle Suppe aus Gemüsebrühe, Karotte und Lauch. Lachs sorgt für einen volleren Geschmack und macht die Suppe sättigender, während Dill ein frisches Kräuteraroma beisteuert. Die Karotte mildert die Brühe und der Lauch bildet eine dezente Gemüsebasis. Gare den Lachs nur kurz, damit er weich bleibt und in der heißen Suppe nicht vollständig zerfällt.

Zutaten

Portionen: 4

  • 300 g Lachs

  • 1 Karotte

  • 1 Stange Lauch

  • 900 ml Gemüsebrühe

  • 1 Bund Dill

Zubereitung

  1. Schneide den Lachs in größere Stücke, die Karotte in Scheiben und den Lauch in halbe Ringe. Hacke den Dill und stelle ihn für den Schluss beiseite.

  2. Gib Lauch und Karotte in einen Topf. Gieße 900 ml Gemüsebrühe dazu und koche alles 12–18 Minuten, bis das Gemüse weich ist.

  3. Gib den Lachs in die fertige Gemüsebrühe und gare ihn 5–7 Minuten bei niedriger Hitze. Der Fisch soll weich sein, aber nicht zerkochen.

  4. Gib den Dill nach dem Garen des Lachses dazu und erhitze die Suppe kurz, ohne sie lange weiterzukochen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien205 kcal
Eiweiß16,9 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett10 g
Ballaststoffe2,2 g
Zucker4,3 g
Pro 100 g
Kalorien57 kcal
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett2,8 g
Ballaststoffe0,6 g
Zucker1,2 g

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