Tostas con calabaza asada, feta desmenuzado y hierbas frescas

Bruschetta de calabaza asada y feta

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5.0
2 valoraciones
Preparación
10 min
Cocción
5 min
Total
15 min

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Recipheon
Bruschetta de calabaza asada y feta

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Cocción
5 min
Total
15 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/bruschetta-de-calabaza-asada-y-feta

Sobre esta receta

La bruschetta de calabaza asada y feta es un aperitivo crujiente preparado con baguette, calabaza dulce, feta salado, miel y aceite de oliva. La calabaza asada forma una capa tierna y ligeramente caramelizada, mientras que el feta equilibra su dulzor con un sabor intenso y salado. Conviene añadir la miel con moderación, solo para realzar suavemente la calabaza y no como sabor principal del aperitivo. El aceite de oliva une los ingredientes y evita que la baguette tostada quede seca. Es una buena receta para una bruschetta de temporada, un aperitivo para una reunión o un pan rápido con calabaza asada.

Ingredientes

Raciones: 4

Ingredientes

  • 1 baguette

  • 150 g de calabaza asada

  • 60 g de queso feta

  • 1 cucharadita de miel

  • 1 cucharada de aceite de oliva

Pasos

  1. Tuesta la baguette hasta que quede dorada y crujiente.

  2. Corta la calabaza en trozos pequeños; si aún no está lista, ásala previamente durante 25-30 minutos, hasta que esté tierna.

  3. Reparte la calabaza y el feta desmenuzado sobre las rebanadas y, al final, rocía todo con la miel y el aceite de oliva.

  4. Sirve la bruschetta justo después de añadir la miel y el aceite de oliva, cuando la baguette esté crujiente y el feta contraste con la calabaza tierna.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías264 kcal
Proteínas8,1 g
Hidratos de carbono41,7 g
Grasas7,6 g
Fibra2,1 g
Azúcares5,3 g
Por 100 g
Calorías233 kcal
Proteínas7,2 g
Hidratos de carbono36,9 g
Grasas6,7 g
Fibra1,9 g
Azúcares4,7 g

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