Tiras tiernas de pimiento rojo y berenjena con aceite de oliva y ajo finamente picado

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FácilAperitivos

Escalivada — pimientos y berenjenas asados a la catalana

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Preparación
30 min
Cocción
1 h
Espera
30 min
Total
2 h

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Recipheon
Escalivada — pimientos y berenjenas asados a la catalana

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
30 min
Cocción
1 h
Espera
30 min
Total
2 h

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/escalivada-pimientos-y-berenjenas-asados-a-la-catalana

Sobre esta receta

La escalivada combina tiras tiernas de pimiento y berenjena asados, aliñadas con aceite de oliva, ajo y el jugo de las verduras. Asar las verduras enteras conserva su pulpa jugosa, y dejarlas enfriar tapadas facilita quitarles la piel. Deben quedar completamente tiernas para que la berenjena se separe siguiendo sus fibras, sin cortarla en dados. No enjuagues la pulpa pelada: conserva los jugos limpios y añádelos al aceite de oliva. Sirve la escalivada templada o a temperatura ambiente, en cuatro raciones de entrante o guarnición.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Verduras y aliño

  • 750 g de pimientos rojos enteros y crudos, aproximadamente 3 unidades; peso con piel, pedúnculos y semillas antes del asado

  • 600 g de berenjenas enteras y crudas, aproximadamente 2 unidades medianas; peso con piel y pedúnculos antes del asado

  • 50 ml de aceite de oliva virgen extra, en dos partes: 10 ml para untar las pieles y 40 ml para el aliño

  • 1 diente pequeño de ajo, aproximadamente 3 g una vez pelado

  • 4 g de sal

Pasos

  1. Precalienta el horno a 200°C, con calor arriba y abajo. Forra con papel de horno una bandeja con bordes de aproximadamente 30 × 40 cm. Lava y seca bien los pimientos y las berenjenas enteros, y pincha la piel de las berenjenas en varios puntos con un tenedor. Unta las pieles de todas las verduras con los 10 ml de aceite de oliva, formando una capa fina, y colócalas en la bandeja; deja los pedúnculos y las semillas durante el asado.

  2. Coloca la bandeja a media altura y asa durante 45–60 minutos, dando la vuelta a las verduras a mitad del tiempo. Los pimientos deben quedar hundidos y con ampollas y manchas oscuras en la piel; las berenjenas deben tener la piel arrugada y la pulpa completamente tierna, de modo que un cuchillo fino entre sin resistencia. Retira cada verdura que se ablande antes y deja las demás más tiempo si lo necesitan.

    Generado por IA
  3. Pasa las verduras asadas junto con los jugos de la bandeja a un bol ancho y tápalo con un plato durante 20 minutos. Destápalo después y deja reposar aproximadamente 10 minutos más, hasta poder tocar las pieles cómodamente. Si las verduras siguen demasiado calientes para pelarlas, alarga el enfriado.

  4. Pela las verduras sobre el bol para recoger el jugo que sueltan. Quita la piel de los pimientos y retira los pedúnculos, las semillas y las membranas blancas; pela las berenjenas y corta sus pedúnculos, dejando las semillas pequeñas en la pulpa. Desecha las pieles, los pedúnculos y las partes retiradas de los pimientos. No enjuagues la pulpa con agua: quita con los dedos los fragmentos de piel que queden adheridos.

    Generado por IA
  5. Sobre una tabla, separa con los dedos las berenjenas peladas siguiendo sus fibras, en tiras largas de aproximadamente 1–2 cm de ancho. Rasga también la pulpa de los pimientos en tiras largas y pasa las verduras al bol. Cuela los jugos recogidos del asado y del pelado con un colador fino para retirar las pieles sueltas y las semillas de pimiento; reserva todo el jugo limpio para el aliño.

    Generado por IA
  6. Pica finamente el ajo y mézclalo con los 40 ml restantes de aceite de oliva, la sal y todo el jugo colado. Viértelo sobre las verduras y remuévelas con cuidado para cubrirlas de aceite de oliva aliñado, manteniendo las tiras largas. Reparte en 4 raciones de entrante o guarnición y sirve templada o a temperatura ambiente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías162 kcal
Proteínas2,4 g
Hidratos de carbono9,5 g
Grasas10,5 g
Fibra10,3 g
Azúcares9,3 g
Por 100 g
Calorías72 kcal
Proteínas1 g
Hidratos de carbono4,2 g
Grasas4,7 g
Fibra4,6 g
Azúcares4,2 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Aperitivos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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