Hummus con tomates secos, albahaca y pan de pita crujiente

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Hummus con tomates secos

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Preparación
10 min
Total
10 min

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Recipheon
Hummus con tomates secos

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
10 min
Total
10 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/hummus-con-tomates-secos

Sobre esta receta

El hummus de tomates secos es una crema de sabor intenso preparada con garbanzos, tahini, ajo, aceite de oliva y tomates concentrados. Los tomates secos aportan un sabor profundo y ligeramente agridulce, haciendo que este hummus tenga más carácter que la versión clásica. El tahini le da cremosidad y un fondo de sésamo, mientras que el ajo refuerza el perfil salado de la receta. Esta versión utiliza tomates tiernos en aceite, bien escurridos antes de triturar. Es un hummus ideal para acompañar pan, bastoncitos de verduras o untar en un aperitivo rápido.

Ingredientes

Raciones
Base: 4

Ingredientes

  • 1 lata de garbanzos

  • 30 g de tomates secos tiernos en aceite, bien escurridos (unas 3 unidades)

  • 2 cucharadas de tahini

  • 1 diente de ajo

  • 1 cucharada de aceite de oliva

Para servir

  • verduras crudas en bastones o pan

Pasos

  1. Escurre los garbanzos, reservando 2 cucharadas del líquido de conservación, y después enjuágalos en un colador.

  2. Pica finamente los tomates tiernos en aceite, bien escurridos.

  3. Tritura los garbanzos con los tomates, el tahini, el ajo y el aceite de oliva hasta obtener una crema lisa. Si es necesario, añade el líquido reservado de cucharada en cucharada, hasta un máximo de 2 cucharadas en total.

  4. Comprueba la consistencia y sirve el hummus con pan o verduras.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías175 kcal
Proteínas5,9 g
Hidratos de carbono12,1 g
Grasas10,1 g
Fibra5 g
Azúcares3,6 g
Por 100 g
Calorías224 kcal
Proteínas7,6 g
Hidratos de carbono15,5 g
Grasas13 g
Fibra6,4 g
Azúcares4,6 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Aperitivos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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