Panes planos con bryndza, rábano y cebollino
FácilAperitivosVegetariano

Panes planos con bryndza, rábano y cebollino

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
20 min
Cocción
12 min
Total
32 min

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Recipheon
Panes planos con bryndza, rábano y cebollino

Autor: Recipheon

Raciones
4
Preparación
20 min
Cocción
12 min
Total
32 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/panes-planos-con-bryndza-rabano-y-cebollino

Sobre esta receta

Estos panes planos rápidos con bryndza, rábano y cebollino quedan crujientes por fuera y tiernos por dentro, y resultan muy apropiados como aperitivo. Es una receta sencilla de discos finos cocinados en una sartén seca y servidos enseguida con bryndza desmenuzada, rábano fresco y cebollino. La masa solo requiere unos pocos ingredientes básicos, mientras que la cobertura tiene un sabor marcado, fresco y se prepara en un momento. Están más ricos aún calientes, cuando la bryndza se ablanda ligeramente con su calor.

Ingredientes

Raciones: 4

Masa

  • 250 g de harina de trigo

  • 150 ml de agua templada

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1/2 cucharadita de sal

Cobertura

  • 150 g de bryndza

  • 1 manojo de rábanos (unos 120 g)

  • 15 g de cebollino

Para servir

  • 1 cucharadita de aceite de oliva

Pasos

  1. Mezcla en un bol la harina de trigo y la sal, y vierte el agua templada y 2 cucharadas de aceite de oliva. Amasa durante 3–4 minutos hasta obtener una masa lisa y elástica; debe quedar blanda pero no pegajosa. Si hace falta, añade un poco de harina.

  2. Divide la masa en 4 partes iguales y forma bolas. Estira cada una hasta obtener un disco fino de unos 18–20 cm de diámetro, espolvoreando un poco de harina solo si la masa se pega.

  3. Lava y seca los rábanos y córtalos en rodajas finas. Pica bien el cebollino y desmenuza la bryndza con los dedos en un bol para poder repartirla fácilmente sobre los panes calientes.

  4. Calienta una sartén seca de fondo grueso a fuego medio durante 2 minutos. Cocina cada disco durante 1,5–2 minutos por cada lado, hasta que aparezcan manchas marrones y algunas burbujas; dales la vuelta con cuidado para no romper la masa.

  5. Rocía los panes planos listos con la cucharadita de aceite medida, úntalos o cúbrelos enseguida con la bryndza y reparte encima el rábano y el cebollino. Sírvelos calientes, mientras los panes aún estén flexibles y la bryndza se temple suavemente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías412 kcal
Proteínas13,2 g
Hidratos de carbono49,5 g
Grasas17,7 g
Fibra2,3 g
Azúcares1,1 g
Por 100 g
Calorías254 kcal
Proteínas8,1 g
Hidratos de carbono30,4 g
Grasas10,9 g
Fibra1,4 g
Azúcares0,7 g

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