Tortitas de zanahoria y queso con salsa de yogur

Generado por IA

FácilAperitivosVegetariano

Tortitas de zanahoria y queso

Valoración media
5.0
2 valoraciones
Preparación
20 min
Cocción
12 min
Total
32 min

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Recipheon
Tortitas de zanahoria y queso

Autor: Recipheon

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

Raciones
4
Preparación
20 min
Cocción
12 min
Total
32 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/tortitas-de-zanahoria-y-queso

Sobre esta receta

Las tortitas de zanahoria y queso son un aperitivo caliente de huevos, harina, eneldo y queso rallado, con el ligero dulzor de la verdura. La zanahoria aporta color y dulzor natural, mientras que el queso realza el sabor y ayuda a conseguir una textura más consistente. Los huevos y la harina ligan la masa, por lo que las tortitas pequeñas resultan fáciles de freír y dar la vuelta. El eneldo añade un toque fresco y aromático que contrasta bien con la suavidad de la zanahoria.

Ingredientes

Raciones
Base: 4
Los huevos, las yemas y las claras se mantienen en unidades enteras.

Ingredientes

  • 3 zanahorias

  • 2 huevos

  • 3 cucharadas de harina de trigo

  • 50 g de queso

  • 1 cucharada de eneldo

  • 2 cucharaditas de aceite de colza (aproximadamente 8 g), para freír

Pasos

  1. Pela las zanahorias y rállalas por los agujeros finos para que las hebras delgadas se ablanden deprisa. Ralla el queso y pica finamente el eneldo.

  2. Mezcla la zanahoria, el queso y el eneldo con los huevos y la harina. Integra hasta obtener una masa compacta que permita servir una porción sin que se desmorone.

  3. Calienta parte de los 8 g de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Añade pequeñas porciones y aplástalas bien para formar tortitas finas. Fríe unos 2–3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas; dales la vuelta solo cuando la base esté firme. Corta la primera para comprobarla: la zanahoria debe estar tierna y la mezcla de huevo cuajada. Si el centro sigue duro, baja el fuego y cocina más tiempo. Reparte el aceite restante entre las siguientes tandas.

  4. Sirve calientes o ligeramente templadas, sin tapar herméticamente las tortitas calientes.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías146 kcal
Proteínas7,1 g
Hidratos de carbono8,2 g
Grasas8,8 g
Fibra1,5 g
Azúcares2,4 g
Por 100 g
Calorías170 kcal
Proteínas8,3 g
Hidratos de carbono9,6 g
Grasas10,2 g
Fibra1,7 g
Azúcares2,8 g

Creada por

Recipheon

Recipheon

Categoría: Aperitivos

Contenido preparado con ayuda de IA - Receta revisada por Recipheon

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