Tostas con crema de aguacate, rodajas de huevo y cebollino

Tostas con aguacate y huevo

Valoración media
5.0
3 valoraciones
Preparación
8 min
Cocción
10 min
Total
18 min

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Recipheon
Tostas con aguacate y huevo

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
8 min
Cocción
10 min
Total
18 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/tostas-con-aguacate-y-huevo

Sobre esta receta

Las tostas con aguacate y huevo son un aperitivo saciante preparado con pan crujiente, aguacate, huevos, limón y pimienta. Al aplastarlo, el aguacate forma una capa cremosa, mientras que el zumo de limón aporta frescura y ayuda a conservar su color. Los huevos hacen que la receta resulte más saciante y permiten que las tostas sustituyan una comida pequeña. Lo mejor es extender el aguacate sobre el pan ligeramente caliente y colocar el huevo al final para conservar las capas bien definidas. Es una receta sencilla para el desayuno, la cena o un aperitivo rápido.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan

  • 1 aguacate

  • 2 huevos

  • zumo de 1/2 limón

  • una pizca de pimienta

Pasos

  1. Tuesta el pan durante 2-3 minutos hasta que quede crujiente; cuece los huevos hasta que estén duros y córtalos en rodajas.

  2. Aplasta el aguacate con el zumo de limón y una pizca de pimienta.

  3. Unta las tostas con el aguacate y coloca encima el huevo.

  4. Sirve de inmediato, preferiblemente con el pan aún ligeramente caliente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías379 kcal
Proteínas14,2 g
Hidratos de carbono41,6 g
Grasas18,1 g
Fibra6,9 g
Azúcares4,4 g
Por 100 g
Calorías197 kcal
Proteínas7,4 g
Hidratos de carbono21,6 g
Grasas9,4 g
Fibra3,6 g
Azúcares2,3 g

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