Tostas con hummus, rodajas de pepino y sésamo

Tostas con hummus y pepino

Valoración media
5.0
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Preparación
5 min
Cocción
4 min
Espera
2 min
Total
11 min

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Recipheon
Tostas con hummus y pepino

Autor: Recipheon

Raciones
2
Preparación
5 min
Cocción
4 min
Espera
2 min
Total
11 min

Fuente: https://recipheon.com/es/recetas/aperitivos/tostas-con-hummus-y-pepino

Sobre esta receta

Las tostas con hummus y pepino son un aperitivo vegetal preparado con pan crujiente, hummus, pepino fresco, sésamo y pimentón dulce. El hummus forma una base cremosa y saciante, mientras que el pepino aporta ligereza y un toque fresco y crujiente. El sésamo refuerza el matiz de frutos secos de la crema y el pimentón da al conjunto un sabor más cálido y suavemente especiado. Lo mejor es tostar el pan y dejarlo templar un momento para que el hummus no se vuelva demasiado líquido sobre la tosta caliente. Son unas tostas rápidas para la fiambrera, la cena o un pequeño aperitivo sin carne.

Ingredientes

Raciones: 2

Ingredientes

  • 4 rebanadas de pan

  • 4 cucharadas de hummus

  • 1/2 pepino

  • una pizca de pimentón dulce

  • 1 cucharadita de sésamo

Pasos

  1. Tuesta las rebanadas de pan en una sartén seca o en una tostadora.

  2. Cuando se hayan templado un poco, úntalas con hummus.

  3. Corta el pepino en rodajas finas, colócalas encima y espolvorea con pimentón dulce y sésamo.

  4. Sirve de inmediato para que el pan se mantenga crujiente.

Nutrición estimada

Por ración
Calorías255 kcal
Proteínas9,5 g
Hidratos de carbono41,7 g
Grasas5,9 g
Fibra4,2 g
Azúcares4,9 g
Por 100 g
Calorías151 kcal
Proteínas5,6 g
Hidratos de carbono24,6 g
Grasas3,5 g
Fibra2,5 g
Azúcares2,9 g

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